Izom egyensúlyhiány a vékony karoknál - fórum izomzat
Izom egyensúlyhiány + vékony alkar
Üzenet Wiligan »2018. május 6., 15:32
Észrevettem, hogy a bal oldalon sokkal kevésbé vagyok izmos, mint a jobb oldalon (az a furcsa, hogy a válltól a borjáig megy!). Először azt hittem, hogy ez végül kiegyensúlyozódik, vagy hogy normális, ha a test mindkét oldala eltér. Másrészt, ha például a bicepszet vesszük, akkor a kar kerületének nagy különbsége van !
Van ötlet, hogyan lehet megoldani ezt a problémát, és honnan származhat? Először ellenőriztem a gyakorlataim végrehajtását, és rendben van !
Egy másik probléma az alkaromra vonatkozik. Annak ellenére, hogy erősítem a bicepszemet/tricepszemet és a vállamat, úgy tűnik, hogy az alkarok nem akarnak hangerőt szerezni, ami szinte nevetségessé teszi !
Megpróbáltam egy izolációs gyakorlatot hozzáadni az alkarokhoz, de úgy tűnik, hogy ez nem tart .
Ötlet erre a kis problémára is ?
előre is köszönöm a választ !
Re: Izom egyensúlyhiány + vékony alkar
Üzenet fred 750 »2018. május 6., 19:02
Re: Izom egyensúlyhiány + vékony alkar
Üzenet Wiligan »2018. május 8., 02:47
Re: Izom egyensúlyhiány + vékony alkar
Üzenet Vato »2018. május 8., 11:18