Még mindig nem találja a motivációt a sportolásra vagy a táncolásra. Nézze meg, milyen tanácsokkal szolgál Önnek Teodor Rădulescu
Ambiciózus és energikus természetű, a koreográfus, Teodor Rădulescu a tánc terén több mint karriert tudhat maga mögött. Több mint két évtizede olyan gyermekgenerációkat képzett, akik szép eredményeket értek el, különös tekintettel a közönség szeretetére.
Ha szereti a táncot, vagy akár a klasszikus edzés alternatívájaként látja, olvasson el néhány hasznos ajánlást Teodor Rădulescu-tól.
Mindig jó mentor voltál mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. Szeretnénk megismerni a titkot, hogyan lehet őket táncra ösztönözni és szép eredményeket elérni?
A régi szép időkben, amikor táncpedagógusként dolgoztam, a szerelem volt a kulcs! Valójában a titok az, hogy nagyon szeretek gyerekekkel dolgozni. Ha szerelmes vagy a gyerekeidbe, a kommunikáció kozmikus. Így a kicsik sokkal könnyebben érzékelik az információkat, és gyönyörű élményt élvezünk - a tánc élményét!
Mit mond a tanítványainak, amikor megtudja, hogy le akarnak mondani a táncról?
Megkérdezem őket, mire akarják cserélni a táncot, és ha úgy látják, hogy jól megalapozott okuk van, arra biztatom őket, hogy sajnálkozás nélkül változtassanak! Az életben csak azt kell tennie, ami boldoggá tesz. Legalábbis gyerekként.
Elég, ha jó motiváció van a táncra, vagy valami másról lenne szó?
Természetesen még több tényező van. Az a képesség, hogy hosszú ideig fenntartsák a folyamatos fizikai megterhelést és jó egészséget. Ez a család támogatása is lenne, mert vannak olyan esetek, amikor apám határozottan azt mondja, hogy a tánc szigorúan a lányoknak szól, a fiúknak pedig csak bokszolniuk kell.
Milyen táncstílusok segítenek a fogyásban, és milyen gyakran kell táncolnia a kondíció fenntartása érdekében?
Jó. Minden! Bármilyen táncstílusban megtalálhatok néhány mozdulatot, amelyek kiszorítanak. minden kalória. Szeretem a Sambát, a Jive-ot, a Balettet vagy a Folklórt. De ha engem kérdezel, szuper kardio készletet készítek neked, és nagyon igényes bármilyen stílusban. A tánc mozgás, és az orvosok ezt javasolják minden nap legalább 30 percig! Minden nap! Az én esetemben a formám megőrzéséhez napi legalább egy órára van szükségem, vagy 6 napra 1,5 órára. Ha nem eszel rendesen, akkor napi 2 órára legalább 2 olimpiai erőfeszítésre van szükséged, és annyit egyél utána, amennyit csak akarsz! Tehát - a helyes táplálkozás a kulcs.
A tánc mellett a gyakorlás és egyéb sportok?
Gyerekkorom óta jó barátom a sportnak. Először futás, hosszútávú keresztezés, majd kosárlabda, futball és még sok más volt. Júdót és Taekwondót jobb szinten gyakoroltam, mint minden fiút. Általában szeretem a sportot és a testedzést. Az elmúlt években támogatom magam harci edzéssel és intenzív edzéssel.