Izom- és ízületi fájdalom
A testünknek mozognia kell - minden nap. Ha az izom- és ízületi fájdalom megnehezíti a mozgást, ez fizikai és érzelmi stresszhez vezethet az érintettek számára. Míg a fájó izmok önmagukban gyorsan eltűnnek, az izom- és ízületi fájdalmak hosszú időn keresztül megterhelhetnek is.
Ezután feltételezhető, hogy az izom- és ízületi fájdalom súlyos betegségek eredménye, amelyek magukban foglalják a gyulladást vagy az izom-csontrendszer kopásának jeleit. Azok, akiket ez érint, gyakran súlyos fájdalmakra panaszkodnak. A mindennapi élet kínzattá válik.
A mozgásszervi rendszerünk
Leegyszerűsítve: az emberi mozgásszervi rendszer a vázból és a vázizmokból áll. A csontváz alakot és támaszt ad a testnek, és ez az izom-csontrendszer váza. A csontváz csontjait ízületek és szalagok kötik össze. Ezek biztosítják a csontváz stabilitását. A csontváz, az ízületek és az ínszalagok a passzív mozgásszervi rendszer részét képezik.
A csontvázat a vázizmok, az aktív mozgásszervi rendszer segítségével mozgatják. A mozgások izmaink, valamint csontjaink és ízületeink összetett kölcsönhatásából származnak. A test rendszeres mozgása fontos a mozgásszervi rendszer megfelelő működéséhez.
Ha pihen, akkor rozsdásodik
A mozgás jó mozgási állapotban tartja a mozgásszervi rendszert: Egyrészt a mozgás biztosítja az ízületek rugalmasságát, mert mozgatásuk stimulálja az ízületi folyadék képződését és elősegíti az ízületi porc regenerálódását. Ha túl sokat pihen, fennáll annak a veszélye, hogy károsodik a porc, amelynek fájdalmas következményei lehetnek. Másrészt a testmozgás erősíti azokat az izmokat is, amelyek stabilizáló támogatást nyújtanak az ízületek számára.
Ha ezeket az izmokat nem megfelelően tornáztatják, az ízületek helytelen vagy túlzott stressznek lehetnek kitéve. Ennek eredménye lehet az izom- és ízületi fájdalom. Az izmok maguk is görcsösek lehetnek a testmozgás és a vérkeringés hiánya miatt. A rendszeresen sportolók megakadályozzák az izom- és ízületi fájdalmakat.