Izom kontraktúrák és táplálkozás
Izom kontraktúrák és diéta - Diéta, segédeszköz az összehúzódott izmok természetes kezelésében. A diéta segíthet egy bizonyos egyensúly helyreállításában sejtszinten. A kontraktúra származhat összehúzódásból.
Szerkesztői irány, Marie-Christine LANGGUTH CUEVATermészetgyógyász - iridológus - táplálkozási terápia
Frissítve: 2020-12-28 11:56:26
Összegzés
Étel, az izom kontraktúrák természetes kezelésének segédanyaga
A kontraktúra reflexes összehúzódásból származhat, amelynek célja az izom és az izület (ek) védelme egy erős nyújtás után.
Az eredet az izom jelentős fáradtsága is lehet, ami egyes molekulák (kalcium, kálium, magnézium) rendellenességeihez vezethet. Ezt a patológiát végül elősegítheti egy nemrégiben történt izomlézió (megnyúlás, szakadás, zúzódás). Ez azt jelenti, hogy az izomrost nem teljesen működőképes.
Az izom kontraktúrák természetes kezelésén kívül a diéta segíthet egy bizonyos egyensúly helyreállításában sejtszinten.
Kalcium szükséges az izomösszehúzódás biztosításához
Az elektromos áram megérkezése a rostok szintjére kalcium felszabadulást okoz. Az összehúzódás akkor ér véget, amikor a kalciumot az izomhártya (retikulum) aktívan összegyűjti, de néha a helyén marad.
Az ATP (energia vegyületek) hiánya lehet az oka: lassú cukrokat fogyasszon, amelyek az izmok legjobb szövetségesei, tészta, rizs, de hüvelyesek felhasználásával is. A kalciumot szárított gyümölcsök (különösen a mandula) és a hozzá kapcsolódó zöldségtejek (jó alternatíva a tejtermékek), vízitorma, pitypang, zöldségfélék, káposzta, spenót, tofu rendszeres fogyasztásával biztosíthatják.
Töltsön fel magnéziumot
Mivel a kalcium és a magnézium együttesen működik, a kontraktúra oka lehet a magnézium hiánya, és nem a kalciumhiány. Az ebben az értékes nyomelemben gazdag étrend megakadályozhatja az izomösszehúzódási rendellenességek előfordulását, amely a magnéziumhiány egyik klinikai jele, amely megnyilvánulhat görcsökben (éjszakai vagy nappali), de görcsrohamokban is.
Szárított gyümölcsök, kakaó, hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyér, citrusfélék és alma kiváló forrás.