Izomégési közösség

Közel vagyunk!

Sajnos mostantól bezárnunk kell a netdoktor.at fórumot. Már nem lehet aktívan posztolni, de továbbra is böngészhet és olvashat.

edzett izom

Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk az [email protected] címre

Izomégés

A zsírégetés nyugalomban paradoxon.
Természetesen - egy izom elfogyaszt egy bizonyos hányadot
Zsír békében is - de hogyan akarod békében?
kidolgozni. Futás, kerékpározás, görkorcsolya,
Úszás. az izom így égeti a zsírt.

megjegyzés

Izmok és zsírégetés nyugalomban

Ennek megfelelően intenzív (erő értelmében-
/ Keresztmetszeti megnagyobbodás) edzett izom „égés”
több kalóriát pihenés közben is! Az ok egyértelmű és egyszerű
az izom fokozott „karbantartási igénye”. Által
Az állóképességi edzés elsősorban a
Javultak az izmok és az energiaellátás
optimalizált. Csak az erőnléti edzés képes az „erőmű” izomzatára
tágulni úgy, hogy több energiára van szüksége, mint a
edzetlen vagy állóképességgel edzett izom.