Izomépítő tápanyagellátás
Ki jutna eszébe, hogy lámpaolajjal vagy bekapcsolt kézifékkel sportkocsit vezessen?
Ami itt teljesen abszurdnak tűnik, azokat a sportolókat gyakorolják, akik egyrészt keményen edzenek, másrészt a regenerálódást és étrendjük minőségét a véletlenre bízzák: nem használják ki teljes mértékben sportolási lehetőségeiket, természetes fejlődési lehetőségeiket.
Az edzés eredményeként az izomrost szakadása és a sejtmembránok (sejtfalak) megsemmisülnek. Ez észrevehető például a fájó izmok révén. A képzés miatt azonban nincs Izomnövekedés került sor. Inkább legjobb esetben az izmok kaptak ingert a növekedéshez. Edzés után először ki kell tölteni az izmokban lévő üres glikogénkészleteket. Ezenkívül az edzés során károsodott izomsejtek megjavulnak regeneráció végül az adaptáció (az izmok adaptálása nagyobb terheléshez több erő, állóképesség,.).
Ezekhez a folyamatokhoz a szervezetnek optimális étrendre van szüksége Tápanyagellátás érdekel. Ha erről nem gondoskodnak, akkor nem lehet optimális Izomépítés előfordul. De még akkor is, ha nincs vagy túl kevés a regeneráció, a test hiányosan van ellátva tápanyagokkal, vagy túl kevés ideje van beépíteni őket a testbe (a megfelelő helyre). Akkor sem lehetséges az optimális izomépítés.
Tápanyagellátás
Edzés után megfelelő tápanyagellátással támogathatja a regenerációt. Az első tennivaló az üres izomglikogén-készletek feltöltése és a test számára a képzett izomsejtek helyreállításához szükséges összes aminosav biztosítása. Az (izom) fehérje aminosavakból áll. Ha a testből hiányoznak az esszenciális aminosavak, az izomsejtek helyreállítása és fejlődése nem lehetséges. Ezért fontos, hogy a testben lévő aminosav-készlet a lehető legmagasabb szinten maradjon. Az anabolikus anyagcsere előfeltétele annak, hogy teljes mértékben kihasználhassa az izomedzést. Ezt a legjobban könnyen elérhető fehérjével (tejsavó) vagy folyékony aminosavakkal lehet megtenni. Ebben az izolált formában az aminosavak elősegítik az izomnövekedést, mivel a véráramon keresztül közvetlenül, gyakorlatilag előre megemésztve érik el az izomsejteket. A sporttáplálkozás új generációját fejlesztették ki az erős sportolók számára. A MyoMass® mindent tartalmaz, amire a testnek szüksége van az anabolikus anyagcseréhez, a maximális izomépítéshez és a teljesítmény optimalizálásához.
Az aminosavak megnövelik az izmokat. Annak érdekében, hogy a nap folyamán pozitív nitrogénmérleg alakuljon ki, és ezáltal anabolikus környezet legyen az izomépítéshez, 2-3 g fehérje/testtömeg-kilogramm fehérjetartalom ajánlott a nap folyamán. A Weightgainer segítséget nyújt az étkezések között és lefekvés előtt. Az ételek biológiai értéke hasznos módon kiegészíthető vagy növelhető aminosav tablettákkal is. A súlynövelő rázkódások (legfeljebb 3 darab naponta) és a fehérje turmixok (napi 2-3) alkalmasak étkezés helyettesítésére. A B-vitamin komplex tabletták támogatják a fehérje anyagcserét.
L-glutamin a gyors regeneráció szempontjából is fontos. Glutaminhiány esetén például az izmok már nem tudnak növekedni. Ezért a szervezet ekkor a meglévő izomtömegből veszi fel a fehérjéket, majd átalakítja azokat L-glutaminná, majd energiává. Ily módon az izomfehérjék elvesznek. Tipp: Ha glutamint kever a vízbe az edzőpalackban, az edzés közben elérhető. A tejben viszont rosszabb a felszívódás.
Sok kemény testépítő 10 kg-ot és annál több izomtömeget hízott fel egy év alatt.
Doppingmentes Az olyan speciális termékek, mint a Testostack2® vagy a HGH Booster, gyorsabban mozognak Izomépítés. A Testostack2® természetesen serkenti a szervezet saját tesztoszterontermelését étkezések között és edzés előtt, és így látható sikereket hoz az erő- és állóképességi sportokban.