Izzadás pubertáskor, erős izzadás ellen
Mintha nem lenne elég nehéz az az idő, amikor a test és a mentális élet is drámai módon megváltozik, sok fiatalnak súlyos izzadási rohama van. Még akkor is, ha nem tesznek semmilyen fizikai erőfeszítést. Normális, hogy pubertáskor a szokásosnál többet izzad. De miért ilyen? És mit tehetnek a serdülők a verejtékfoltok és a kellemetlen szagok ellen?
A hormonok a fokozott izzadás oka a pubertás alatt
A felnőtté válás során a fiúk és a lányok különböző fizikai változásokon mennek keresztül. Döntő befolyással vannak arra, hogy a lányok nővé, a fiúk pedig férfivá váljanak Hormonok. Tizenéves korban ezek nem csak az erőteljes növekedési rohamot és a szexuális jellemzők kialakulását biztosítják, hanem a verejtékmirigyeket is elrontják - ennek eredményeként a tinédzserek többet izzadnak pubertáskor.
Az izzadás fontos testfunkció. A verejtéktermelés a test hűtését szolgálja, hogy ne hevítsük túl. Ehhez, a test felületétől függően, az embereknek körülbelül két-négy millió eccrin (kifelé szekretáló) verejtékmirigyük van, amelyek egyenletesen oszlanak el az egész testen 1. A pubertás alatti hormonális változások miatt ezek az eccrin verejtékmirigyek különösen érzékenyen reagálnak. Ez azt jelenti, hogy gyakran akkor is működnek, amikor hűtésre nincs szükség.
Izzadságszag pubertáskor
Az eccrin verejtékmirigyek mellett az embereknél valamivel nagyobb, apokrin verejtékmirigyek is vannak, amelyek nagyrészt felelősek a fiúk és a lányok pubertáskori tipikus testszagáért. Az "apokrin" azt jelenti, hogy a mirigyek a verejtékezés mellett sejtjeik egy részét is elválasztják. Ezek az izzadmirigyek, más néven "illatmirigyek" csak a test bizonyos részein találhatók meg
- Hónalj,
- mellbimbó,
- Nemi és anális terület,
- Hasgomb és
- néhány az arcon.
Ezek a verejtékmirigyek nemi hormonok hatására csak a pubertás kezdetén kezdenek működni.
Az izzadtság valójában teljesen szagtalan. Csak akkor kezd szagolni, ha a bőr felszínén lévő baktériumok lebontják.
Az illatmirigyek érzések serkentik, Váladékok előállítása: A félelem, az idegesség, a bizonytalanság vagy a szexuális izgatás érzése - különösen a pubertás időszakára jellemző tipikus érzelmi állapotok - igazi izzadságáradatot válthat ki. A pubertás lejárta után az izzadás általában ismét csökken.
Testszag fiúkban és lányokban pubertáskor
A férfiak és a nők izzadságszaga pubertáskor különbözik egymástól. Míg a szaga A nők, mint dühösek le van írva, a fiúknál gyakrabban alakul ki pubertáskor szúrós, fanyar testszag. Ennek oka a különböző típusú baktériumok. De a verejték szaga nemcsak kellemetlen, hanem mélyebb értelme is van. Mert az illatokban vannak Vonzók hogy az ellenkező nem tudatos szag nélkül érzékeli és vonzónak találhatja.
Tippek a pubertáskori izzadás ellen
Az erős izzadás és a különösen észrevehető testszag általában kínos a fiatalok számára. Nem ritka, hogy aki pubertáskor sokat izzad, visszavonul, hogy elkerülje az osztálytársak észrevételeit. De van néhány tipp a verejték kellemetlen szagának semlegesítésére:
- Zuhany naponta mondanivaló nélkül kell mennie. A legjobb, ha a fiatalok friss ruhát vesznek fel közvetlenül mosás után.
- A Hónaljszőr eltávolítása segíthet a verejték szagának megfékezésében is. Mivel a verejték gyakran ott gyűlik össze.
- A dezodorok nem csökkenthetik az izzadtságot, de ha mérsékelt hónalji izzadtságod van, elfedhetik a kellemetlen szagot.
- Az izzadásgátlók alumíniumsókat tartalmaznak, amelyek eltömítik az izzadságmirigyeket, és így korlátozzák az izzadást. Különösen este lefekvés előtt kell használni őket, hogy a test pihenése alatt kifejlesszék teljes hatásukat, és védelmet nyújtsanak a következő napra.
- Mosás zsálya infúzióval vagy almaecettel összehúzóan viselkedik, azaz összehúzza a verejtékmirigyeket.
Az elegendő ivás azért fontos, hogy a szervezet elegendő folyadékhoz jusson, amelyet izzadással elveszíthet. A gyümölcsporlasztók vagy az ásványvíz különösen alkalmasak, mert fontos ásványi anyagokkal látják el a testet, amelyek izzadsággal távoznak. Az olyan italok stimulálása, mint a kávé vagy az alkohol, ösztönzi a pubertáskori izzadást.
Izzadás serdülőkorban - mi a normális?
A legtöbb tizenévesnél a túlzott izzadás a pubertás végére normalizálódik. Sajnos az ember nem tudja előre, hogy ez így lesz-e. Ezért mindenkinek, aki úgy érzi, hogy az izzadási rohamok nagyon sérültek, forduljon orvoshoz. A bőséges izzadás annak az egészségi állapotnak a jele lehet, amelyet orvosnak kell megvizsgálnia és kezelnie. Az ilyen rendellenes izzadás (hiperhidrózis) okai lehetnek például anyagcsere-betegségek (diabetes mellitus) vagy fertőző betegségek (tüdőgyulladás).
Néhány fiatal számára az izzadás problémája valóságos ördögi körré fejlődik. A verejtékezés okozta stressz és a félelem, hogy például az iskolatársak ingerelik ettől, fokozhatja a pubertáskori izzadási rohamokat. Ilyen esetben a pszichoterápia vagy a tanácsadó tanárral folytatott bizalmas beszélgetés hasznos lehet.