Izzadt kezek 4 tipp, amelyek segítenek ellene FÉRFI EGÉSZSÉG

Izzadt kezek A 4 legjobb tipp, amely azonnal segít az izzadt kezek ellen

Kellemetlen helyzet: kezet fogsz egy új munkáltatóval, ügyféllel vagy apóssal, ő elfintorodik, majd röviden megtörli a kezét a nadrágján. A nedves kézfogás meglehetősen kellemetlenné válhat minden érintett számára.

De hogyan akadályozhatja meg a kezét, hogy ellenőrizhetetlenül izzadjon? Különösen, ha fél az izzadt kezektől, és ezért csak többet izzad. A bőrgyógyásznak 4 hatékony tippje van számunkra, és azt is elmagyarázza, hogy az orvosok hogyan kezelhetik a problémát.

Miért kap izzadt kezet?

Az izzadás eleinte normális. Amikor a testhőmérséklet emelkedik, a test ezt izzadással próbálja kompenzálni. A verejtékmirigyek az egész testen találhatók, különösen sok a hónalj alatt, a lábakon és a kezeken. "A mirigyek eloszlása és aktivitása mindenki számára egyéni, és függ a genetikai hajlamtól és az életmódtól" - magyarázza dr. Uwe Kirschner Mainzból. Néhány embernél pedig különösen sok aktív verejtékmirigy van a kezén, ezért ott többet izzad.

Mikor izzad a keze sokat?

A verejtéktermelést különféle okok fokozzák. Bármi, ami megindítja a keringést, legyen az fizikai aktivitás, koffein vagy akár stressz, izzadságra késztet bennünket. Lehet, hogy észrevette, hogy a keze nedvesebb, mint máskor, miután elfogyasztott egy kávét, evett valami pikánsat, vagy ideges volt. Még az izzadságmirigyeket is gyakorolhatja, például testmozgással. Ha testének hozzászokott, hogy gyorsan szabályoznia kell a hőmérsékletét, a verejtéktermelés is gyorsabban indul. Azonban miután befejezte az edzést, vagy már eltelt néhány óra a kávézás óta, az izzadás általában hamarosan újra megszűnik.

Mikor az izzadt kezek már nem "normálisak"?

De ha a kezed folyamatosan nedves, még akkor is, ha kint nincs meleg, és nem voltál aktív, akkor lehet, hogy nevezel valamit Hyperhidrosis. A kifejezés rendellenesen erős izzadásra utal, amelyet nem külső tényezők okoznak. Mindenekelőtt az érintett személy szenvedése döntő a diagnózis szempontjából. De van egy objektív küszöbérték is: "Ha az ember percenként legalább 30 millilitert izzad a kezén, akkor hiperhidrózisról beszélünk" - magyarázza dr. Kirschner.

A probléma elsődleges és másodlagos hiperhidrózisként jelenhet meg. "A primer hyperhidrosis valószínűleg örökletes betegség, mert eddig nem találtak más kiváltó okot "- írja le a bőrgyógyász. Feltételezzük, hogy az úgynevezett szimpatikus idegrendszer, vagyis az, amely felelős a test minden tudattalan folyamatáért, és ennek a hírvivő acetilkolinja itt Ezek a túlaktív idegek növelik a verejtéktermelést a test bizonyos részein, például a kezeken vagy a lábakon.

A másodlagos hyperhidrosis általában az egész testben előfordul, és nagyon specifikus okai vannak. Az elhízás, az anyagcserezavarok, a betegségek vagy a drogok csökkentik az általános "izzadási toleranciát", és a test hűlése gyorsabban indul, mint egészséges embereknél. Ezek tipikusak az olyan fertőzések, mint az influenza, a pajzsmirigy rendellenességei, az elhízás vagy az olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok. Mindannyian biztosíthatják, hogy a test izzadási toleranciája csökken és Ön gyorsabban izzadjon. "Néhány hét múlva néha elmúlik, de állandó változás is lehet" - mondja dr. Kirschner.

Mit tehetek magam izzadt kezek ellen?

Nem számít, hogy sokat izzadsz, vagy állandóan nedves kézzel jársz: Dr. Kirschnernek 4 tippje van, amelyek segítenek elkerülni az izzadt kezeket:

Küzdelem a kiváltó okokkal: Ha csak bizonyos helyzetekben izzad a keze, vagy másodlagos hiperhidrózisban szenved, először foglalkoznia kell az okokkal. Például, ha érzékeny a koffeinre vagy a fűszeres ételekre, akkor ezt legalább el kell kerülnie, ha a közeljövőben kezet kell ráznia fontos emberrel. Ha hajlamos ideges lenni, megtanulhat egy relaxációs technikát. Ha erősen izzad az elhízás vagy akár egy betegség miatt, akkor mindenképpen ezt is meg kell oldania, mert a verejték gyakran a legkevesebb probléma.
Az almaecet egyik napról a másikra működik: Ehelyett, ha tartósan nedves kezei vannak, megteheti ezzel Házi gyógymódok próbáld ki: Alvás előtt dörzsöld meg a sokat izzadt területeket almaecetbe áztatott mosókendővel. "Míg az ecet egyik napról a másikra felszívódik, összeszorítja az izzadságmirigyeket, és egyúttal leküzdi azokat a baktériumokat is, amelyek felelősek a kellemetlen izzadságszagért" - magyarázza a bőrgyógyász. Reggel ismét lezuhanyozza az almaecetet.
A zsálya napközben segít: "A zsálya a verejtékmirigyeket is összehúzza" - mondja dr. Kirschner. Így működik: teáskanálnyi friss vagy szárított zsályát (a gyógyszertárban kapható) 250–300 milliliter vízzel forralsz fel. Hagyja ezt 15 percig párolni, majd lehűl. Most ezzel a zsályateával naponta többször megtisztíthatja a kezét.
Szerezzen izzadásgátló krémet: Ahogy vannak dezodorok alumíniumsókkal, vannak krémek is a kéz számára. Az alumíniumsó bezárja a verejtékpórusokat és megakadályozza az izzadást. "Az ilyen krémek azonban kiszáríthatják a bőrt is, ezért meg kell beszélnie egy orvossal, hogy ez állandó megoldás-e" - tanácsolja dr. Kirschner. De egy fontos megbeszélés esetén gyorsan szárazon tarthatja a kezét. Itt megnézheti a száraz kézkrémet.

Melyik orvos segít izzadt kézzel?

Ha a tippek nem segítenek, és izzadt a keze, a legjobb, ha bőrgyógyászhoz fordul. Egyes gyakorlatok még speciális hyperhidrosis konzultációs órákat is kínálnak. Ezután a következő történik az orvosnál:

Beszélgetés az Ön történetéről (anamnézis): Először megvizsgáljuk, hogyan élsz, egészséges vagy-e, szedsz-e bizonyos gyógyszereket stb. Gyakran aztán már fel tudja mérni a probléma okát. Például, ha a stressz okozza, van-e valamilyen súlyosabb betegség vagy egyszerűen az izzadságmirigyek túlműködnek?
Mérjük a verejtéktermelést (gravimetria): "Az izzadtság mennyiségét az úgynevezett gravimetriával mérjük" - magyarázza az orvos. Az abszorbens papírt egy percre a kezére helyezzük, és lemérjük előtte és utána. A súlykülönbség megmutatja, mennyit izzadtál ez idő alatt.
A problémát kezelik (terápia): Ha a kezed kényelmetlenül izzad fizikai okból, akkor itt az ideje, hogy megpróbálja leküzdeni ezt. Ha azonban az ok pszichológiai, életmentő vagy pszichológus segíthet csökkenteni a stresszt és az idegességet. Ha viszont elsődleges hiperhidrózis van, akkor a bőrgyógyászával terápiát kereshet az izzadás ellen.

Hogyan lehet véglegesen megszabadulni a nedves kezektől?

Ha ezek a tippek már nem segítenek, vagy ha véglegesen meg akarja oldani a problémát, van néhány olyan terápia, amely hosszú távon segíthet.

A kéz túlzott izzadása nem veszélyes, de rendkívül bosszantó vagy kényelmetlen lehet. Ha időnként meg szokta csinálni, akkor tippjeink segítségével felhasználhatja az enyhe kezek elkerülését. Ha ez nem segít, van néhány nagyon összetett terápia, amely hosszú távon segíthet az izzadás ellen.