J; 4 hónap alatt 8 kilót fogyott, újra felfedezve az éhséget és a jóllakottságot
A 73 éves Anne-Marie Gentillyben ment nyugdíjba
Miért vonalvezetés?
Tizenéves korom óta kerek voltam. Régóta törekedtem a fogyásra korlátozó diéták követésével vagy mindenféle kezeléssel. Hirtelen kezdtem értékelni a testemet, mint a fiam születésekor, még fogyni is kezdtem. Mindig "odafigyeltem" arra, amit ettem, és sokáig sokféle élelmi korlátozással éltem (például "nincs sütemény, ez meghízik"), és minden alkalommal, amikor megengedtem magamnak egy kis örömet, bűnösnek éreztem magam. Apránként, az eltelt évek és a szakmai stressz mellett az alakom egyre nehezebbé vált.
A Linecoaching-ot akkor fedeztem fel, amikor néhány évvel ezelőtt elindították. Rögtön megragadtam ezt a gondolatot, hogy véget vessek a fogyókúrának és jobban megértsem étkezési viselkedésemet. 10 évvel ezelőtt követtem a programot, nagy megelégedéssel és eredményekkel. Azt hiszem, abban az évben ott jobban érdekelt a súlyom alakulása, mint az étkezési viselkedésem. Néhány évvel később, miután felépültem a rákból, újabb esélyt adtam magamnak a programmal, amelyet másképp közelítettem meg.
Az éhségérzetem tiszteletben tartásával fokozatosan megtaláltam a szabadságot az ételválasztásomban! Kényeztethettem magam egy "kalóriában gazdag" étellel, anélkül, hogy bűnösnek éreztem volna magam, kóstolgattam és a súlyomra nem gyakorolt következményt.