J; 40 kg-ot fogyott, de uh

Fogytam 40 kg-ot, de a tapasztalatok kimondhatatlanok, nem találok semmiféle utat egyértelműen megfogalmazni, mert el kell ismernem, hogy ez egy teljes káosz:
• szeretnék éhes lenni a saját bosszúm miatt
• az éhség utálata és az étkezni vágyás, mint mindenki más, ennek következményekkel járhat
• ismerje el a vereséget és hagyjon fel
• folytassa a győzelem dühével
• jól érezze magát, és engedjen el egy kicsit fürge
• Sajnálja és folytassa a kis Kcal-táblázatát és krónikus paranoidját
• Vessen be 1001 cikket a táplálkozásról
• Vásároljon 1001 divatos diétás könyvet
• Egyél kebabot minden barátoddal, hogy ne csúfolják meg (ugyanúgy, mint a diétás könyveknél, rejtve kell tartanod őket ... tartsd meg a hangulatot!)
• Fogyasszon spekulókat a kávészünet alkalmával, hogy megszabaduljon a cigaretta ízétől (WTF. Ez sok, ha paranoiás vagy)
• A dohányzás, hogy felgyorsítsa ezt a kibaszott anyagcserét (-> Gyors anyagcsere: mindenki tudja, hogy azok állítása azok, akik mindent megehetnek anélkül, hogy megfosztanák magukat)
• Akkor tegyen túl sokat, mert az anyagcsere gyorsabb

azért mert

Megpróbáltam segíteni több elhízott embernek körülöttem, de úgy gondolom, hogy zavarban vannak, amikor azt hallják, hogy helyes tanácsokat adok nekik és a meghozandó óvintézkedések listáját, a folyamatos rendre hívás nagyon elfogadhatatlan (ez is az, ami a tizenéveseket utálja szüleiket lol).


Azért jöttem ide, mert nagyon szeretnék megtalálni a módját ennek az utazásnak a megfogalmazására, mindezen apróságokról, amelyek lehetővé tették számomra az eredmények elérését:
Tehát te, aki ma próbál fogyni, tegyen fel kérdéseket, minél spontánabb kérdéseket? A lehető legőszintén válaszolnék rá.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Először a menü, nagyszerű diétás klasszikus volt, amelyet a neten mindenhol láthatsz:

1- Legfeljebb hús az egészségre veszélyes hiányosságok elkerülése érdekében (sokszor, mindenhol meghallgatott tanácsok). Tehát: hal, csirke, kemény tojás (egész), marhahús. Nem aggódtam a zsír miatt, amelyet minden darab tartalmazhat.

2- finom gyümölcsök (finom igen, mert néhány hét diéta után megfeledkezünk a cukor ízéről, és a gyümölcsök SOKKAL édesebbnek tűnnek): Alma, narancs, nektarin, kivi, körte, mangó, eper, szőlő, őszibarack ... AKARÓBAN, még ha hallani is mondjuk túl édesek (WTF.)