J; abbahagyta az ivást l; alkohol egy hétig, és ez az; ő s; annyira elfoglalt
Tizenéves korom óta elég rendszeresen iszom alkoholt.
Amikor középiskolás voltam, szinte minden hétvégén szoktunk bulizni a barátokkal vagy bulizni, és ezek általában voltak öntözött esték, ahol sok sört ittunk.
Most, hogy idősebb vagyok és kétgyermekes anya, még mindig hetente kétszer-háromszor iszom. Bor, rum, néha emésztő.
Szeretem ezt. Nem, csak későn megyek ki a bárokba egy ital elfogyasztása előtt, mint huszonéves koromban, de hébe-hóba szeretek egy kicsit tippelni.
A férjemmel szeretünk egy pohár bort elfogyasztani egy jó étkezéshez, vagy szeretek pihenni és inni, amikor kimegyek a barátnőimmel.
De minél idősebb vagyok, annál kevésbé vagyok sikeres az alkohollal, és annál rosszabb a másnaposság és a részeg napok a partik után !
Valójában néha azt mondom magamnak, hogy már nem szabad inni, mert rájöttem, hogy nem éri meg.
Tényleg fáradtabbnak érzem magam, amikor iszom, mert az alkohol megakadályozza, hogy aludjak és utána jól felépüljek.
És szinte minden alkalommal, másnap rosszkedvűnek érzem magam, és idegeimet a gyermekeimre fordítom, amit utána mindig megbánok.
Továbbá, amikor alkoholt fogyasztok, a gyomrom sokkal jobban megduzzad, mint szeretném.
És sok ivás után természetesen nem akarom csak zsíros ételeket fogyasszon.
Az energiaszintem olyan alacsony, hogy nincs bátorságom sportolni, ami még álmosabbá tesz.
A másnaposság minden egyes évben egyre rosszabb. És néha csak két ital szükséges egy fejfájáshoz másnap reggel.
Amikor rájöttem az alkohol összes negatív mellékhatására, csodálkozni kezdtem. de valójában miért iszom tovább ?
Mivel nem találtam túl meggyőző érvet, valamivel több mint egy hétre abbahagytam az alkoholfogyasztást, hogy lássam, mi fog történni.
Íme, amit megjegyeztem:
20 éves koromban találtam rá az energiára
Az első dolog megváltozott, amikor egy hétre abbahagytam az alkoholfogyasztást, hogy sokkal több energiát találtam.
Minden reggel remek formában ébredtem, és egy csésze kávé és egy jó reggeli után motivált voltam edzeni.