J értesítés; kipróbáltam az állcsontot Apám egy stréber!
Míg egy nő teste drámaian megváltozik a terhesség alatt és néha azt követően, a férfinak nincs szüksége ilyen hormonális felfordulásra a súlygyarapodáshoz. Nem, csak 30 évesnek kell lennie, és rossz étkezési és sportolási szokásokkal kell rendelkeznie.
Mivel tökéletesen férfi vagyok, mint a többiek, már néhány éve hordozom egy hasi mentőköteget, amely érdekes lehet, ha a tenger mellett élnék ... (De igen, a zsír jól ismert, lebeg!) De ez Párizs régiójában nem érdekel.
Idővel gyengén próbáltam néhány megoldást megszabadulni tőle, például rengeteg hasizom elvégzésével, kocogással, a Nutella joghurtok végleges leállításával ... A siker vegyes volt. Miért ? Mert több kalóriát eszek, mint amennyit elégetek. Hogy jobban lássam, kölcsönvettem a szomszédom állkapocs karkötőjét, hogy egy hétre kipróbáljam. Ez az én rekordom !
Állcsont, mi ez ?
Az állcsont egy csatlakoztatott karkötő, amely figyeli a fizikai aktivitását. A nap folyamán ez alapvetően egy lépésszámláló, amely megszámolja a megtett lépések számát, levonja az elégetett kalóriákat, és általános jelentést készít az őrmesterrel az okostelefonon. Éjjel figyeli az alvást, és valahogyan méri a mély alvást, a könnyű alvást és a mikro-ébrenlét fázisait. Ezért az önellenőrzés ezen új tendenciájának közepén vagyunk, amely abban áll, hogy a nap 24 órájában ismerjük testünk működését. Ez jó ? Ez rossz? Etikus? Nem ez a lényeg, leginkább két fontot próbálunk lefogyni! És minden eszköz jó ...
Hogyan működik ?
Csak az állkapocs haszontalan. Ennek együtt kell működnie egy (ingyenes) alkalmazással az okostelefonon, hogy képes legyen szinkronizálni és megjeleníteni az összes adatot. Ha a Jawbone méri a vállalkozását, akkor valójában az alkalmazás végzi el az összes munkát, és lehetővé teszi az élményt. Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy ez a híres, UP nevű alkalmazás Jawbone nélküli verzióban is létezik. Ezután a telefon ellenőrző eszközként működik.
Amikor szinkronizálja adatait, az alkalmazás megjelenít egy szép grafikont a lépések számával, az aktív idővel, a pihenőidővel, a megtett kilométerekkel stb. De van egy százalék is. Miért ? Mivel a Jawbone és az Up nem csak az életedet figyeli, hanem a célok elérésével próbálnak jobb emberré tenni! Igen, az egészséges életmód edzői !
Tehát a Up becslése szerint jó állapotban van, ha éjjel 8 órát alszik, 10 000 lépést (kb. 8 km) kell megtennie, és megfelelő mennyiségű kalóriát kell fogyasztania egészséges alapanyagokból. A fiók létrehozásakor az alkalmazás arra kéri, hogy adja meg céljait. Arra kértem, hogy fogyjon 2 kg-ot, ami az alkalmazás számára azt jelenti, hogy 500 kalóriával kevesebbet eszem, mint amennyit a testem minden nap megég.
Mivel ez az állkapocs receptje, engedje meg, hogy jobban és (esetemben) kevesebbet táplálkozzon a zsírraktáraiban.