J; hagyd abba a tapasztalataim fogyasztását - függőség; alkohol - FÓRUM Egészség - Doctissimo
Már 6 napja nem fogyasztok alkoholt.
Ludovic 30 éves vagyok, 18 éves korom óta ittam (a társadalomban), de az elmúlt 6 évben egyedül ittam.
Kicsit több mint 2 éve vagyok kapcsolatban. A párom nem tudja, hogy minden nap iszom, mert napi 5 pohárra (általában narancssárga vodka vagy kaka whisky) szabályozom a fogyasztásomat egy egész napra elosztva.
2 hónappal ezelőtt megtudtam, hogy apa leszek, azóta rengeteg beszámolót olvastam el az interneten a függőktől. Azt hiszem, ennek az olvasmánynak köszönhetően végül rájöttem a problémámra.
Ezért úgy döntöttem, hogy július 18-án, kedden leállok az alkoholfogyasztással.
Abban a pillanatban kapaszkodom.
A probléma az, hogy nagyon depressziós vagyok.
A természetem miatt szorongó és mélabús vagyok, és azt hiszem, hogy az alkoholt antidepresszánsként használták ...
Kedd óta nagyon gyakran a könnyek küszöbén állok, és ezt kollégáim, párom és a családom előtt.
Hirtelen az emberek kérdéseket tesznek fel az állapotommal kapcsolatban. De nem sikerült beszélnem a problémámról, ezért azt mondtam, hogy bizonyára a stressz miatt depressziós voltam (munka, baba érkezése, házunk eladása és új ház vásárlása. Gyere és egy közúti baleset, amelyet 1 hónappal ezelőtt, ami új jármű vásárlásához vezetett, ezért pénzügyi probléma volt a hónap végén).
Itt írok, hogy megosszam tapasztalataimat, amelyek a depresszió ellenére viszonylag jól mennek, mivel nincsenek megvonási fizikai tüneteim (remegés, láz vagy fájdalom).
Remélem, hogy találok itt olyan embereket, akiknek bizalmat lehet szerezni, és akikkel megoszthatom tapasztalataimat.
Még 1 nap és szükségesnek érzem az írást.
Tegnap árnyéktól a fényig regisztráltam az A.A. fórumra, ma reggel elküldtem az előadásomat.
Nagyon remélem, hogy találok ott embereket, akikkel megoszthatnánk és kivel támogathatnánk egymást, mert tegnap rájöttem, hogy ez egy életen át tartó küzdelem lesz.
Tegnap hazajöttem, és erős volt a vágy az italra. De a késztetés, hogy kijusson belőle, erősebb volt.
Mindig olyan depressziós vagyok, amikor egyedül vagyok, de túl tudok lépni rajta, ha a párommal vagyok.
Azt hiszem, az ünnepek jót fognak tenni nekem, kevesebb mint 2 hét múlva szabadságon leszek, és remélem, hogy addigra kitartok.
Várom, hogy megírjam és elolvashassalak,
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia, a problémád inkább a depresszióban rejlik, az alkohol inkább a "gyógyszer", de úgy tűnik, nem vagy függő.
A depresszió disztímia lehet. Megkísérelheti "gyógyítani", hogy enyhítse a gyógyszerrel, még akkor is, ha röpke módon csak azért, hogy átmenjen a tanfolyamon, ahelyett, hogy visszatérne az üveg felé, megpróbálhatja ezt így is támogatni bármi, de nem könnyű megélni, ez rossz életminőséget biztosít számodra és a körülötted élők számára is.
Ha jobb vagy, ha nem vagy egyedül, bah próbálj minél kevesebb lenni. Olyan párkapcsolatban élsz, aminek van házad, és hamarosan egy gyereked jól teszi, ha reagálsz, abbahagyod az ivást, megoldásokat keresel, mert semmi sincs véglegesen megszerezve, és nagyon könnyű mindent gyorsan elveszíteni.
Jó folytatás
Hasonló témák
Valódi orvosi tanácsra van szüksége: Haldol - abbahagytam ?
Holnap abbahagyom!
Helló LULLABI17 és köszönöm üzenetét,
Ennyi év óta sikerült elrejteni a függőségemet rokonaim és párom elől.
Mindig óvatos voltam, naponta vettem az adagomat.
És elosztottam a fogyasztásomat a nap folyamán.
Általában reggel 2/3 poharat ittam evés nélkül, délután pedig 2/3 poharat.
Amikor este megtaláltam a páromat, soha nem voltam részeg, és megtettem az elővigyázatosságot, hogy mindig legyen valami, ami elrejtse az alkohol szagát (rágógumi, szájvíz vagy fogmosás).
Másrészt a társadalomban tudja, hogy ittam, és tudja, hogy már nem iszom.
Az elmúlt 1 hétben többször is meghívtak minket, és elutasítottam az összes ajánlatot, ami nekem készült, mondván, hogy abbahagytam az ivást, mert figyeltem a soromra.
De nem sejti, hogy milyen nehézségekkel küzdök, ha nem fogyasztom.
Szégyellem bevallani neki, ami azt hiszem, normális.
Inkább azt a pillanatot folytatom, ha egyedül folytatom, vagy inkább a fórumon résztvevő összes emberrel.
Regisztráltam az A.A. fórumon az árnyéktól a fényig, és megőrjít, hogy megosztom ezeket a közösségeket.
Különben is köszönöm az üzenetét.
Alig várom, hogy elolvashassam,
Köszönöm Dékalé támogatását.
Még mindig azt gondolom, hogy függő vagyok, még akkor is, ha ez a függőség nincs nagy hatással a munkámra és a családomra.
Úgy döntöttem, hogy abbahagyom, mielőtt az összetörne.
És sikerrel járok.
Nos, mint mondtam, szerintem függő vagyok, de azt gondolom, hogy amint minden nap inni kell, függők vagyunk.
De igaz, hogy elég jól csinálom, ráadásul a reggel végén inkább a morálom van.
Nagyon jót tesz az a tény, hogy ma reggel óta beszélek a fórumokon.
És igaz, hogy pénzügyi és egészségügyi szempontból ez nekem is jót fog tenni.
Tudva, hogy körülbelül tizenöt kilogramm van a feleslegemben, és hogy az alkoholfogyasztásomat havi 200 euróra becsülöm.
Köszönjük üzeneteit.
Teljesen megértem szorongását, nekem is van ilyen szorongásom.
Szerintem szabadon bocsátásként kell kezelnünk, és nem büntetésként.
Ha nem iszom alkoholt, akkor nem ebbe a rutinba szorulok, hanem pontosan azért, hogy szabad legyek.