J; hasfájás! Segítő kéz

Szerző: Coup de Pouce

egészséges élelmiszerboltokban

Egészség

Puffadás, gurgulázás, görcsök: egyik vagy másik napon mindannyiunknak kényelmetlensége van a túlevéssel. Így lehet megelőzni és enyhíteni őket.

Vessünk egy pillantást a leggyakoribb betegségekre és azok elkerülésére. és gyógyítsd meg őket, amikor a kár bekövetkezik.

Léggömbös!Az övünk egyre kisebb, és úgy tűnik, hogy a gyomrunk felrobban. Mindenekelőtt zavaró gázokat bocsátunk ki. Ennek oka az, hogy túl sokat ettünk az ételből, amely valószínűleg gázt okoz, vagy túl gyorsan ettük az étkezésünket, anélkül, hogy időt szánnánk a jól rágásra. Valószínűleg evés közben is beszélgettünk: ez elősegítette a levegő beszivárgását a gyomrunkba.

S.O.S Solutions.Emésztőenzim tabletták (Bongó, eladó). Étkezés után fogyasztják, hogy elősegítsék a gáz felszívódását.

  • Természetes emésztőenzim-tabletták papaya vagy ananász (egészséges élelmiszerboltokban és néhány gyógyszertárban). Az étkezés előtt vagy közvetlenül utána vesszük őket, hogy aktiváljuk az emésztést.
  • Forró víz vagy gyömbér tea, emésztésünk megkönnyítésére.
  • Akupunktúrás kezelések ha a probléma gyakran előfordul.
    Konzultálnunk kell orvosunkkal ha kellemetlenségünk néhány napon túl is fennáll.

    Jobb megelőzni.

  • Kerülje a túl nagy ételeket.
  • Rágd lassan.
  • Korlátozza az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek gázt okozhatnak, mint a hagyma, a karfiol, a hüvelyesek, a banán és az alma.
  • Kerülje a szénsavas italokat.Ég!Olyan érzés, mintha az étel felfelé haladna a nyelőcsőnkben, savízzel a szánkban? Minden bizonnyal ettünk olyan ételeket, amelyek növelik a gyomorsav termelésünket, például alkoholt, kávét és csokoládét. Túl zsírosat és/vagy túl fűszeresen ettünk. A túlterhelt gyomor elősegíti a záróizom (általában zárt) relaxációját, amely elválasztja a gyomrot a nyelőcsőtől. Ez a relaxáció lehetővé teszi a gyomorsav átjutását és a nyelőcsőbe történő spriccelését, ami égő érzést eredményez.

    S.O.S Solutions.

  • Antacidok mint Rolaids és Maalox (eladó). Étkezés után szedjük őket, hogy enyhítsük kellemetlenségünket.
  • Antiulcer mint Pepcid és Zantac (eladó). Étkezés előtt, megelőző módon fogyasztjuk őket.
  • Aloe tabletták (egészséges élelmiszerboltokban és néhány gyógyszertárban), étkezés közben, fájdalom csillapítására.
    Jobb, ha konzultálunk orvosunkkal ha a gastrooesophagealis reflux betegség néhány napnál tovább tart.

    S.O.S Solutions.

  • Természetes rost-kiegészítők, mint Metamucil és Prodiem (eladó); egy-három nap kell a megkönnyebbüléshez. A kezelés alatt sok vizet kell inni.