J; tesztelték a Kitchendiet programot, a fogyókúrás ételeket - JuLifeStyle
Fedezze fel a Kitchendiet program tesztjét, valamint a cikk végén található dietetikus véleményét! A cikk kissé hosszú, de szerettem volna minél több információt megadni. Ha a cikk elolvasása után még mindig van kérdése, kérem, térjen vissza hozzám.!
Ha még nem tudod, A Kitchendiet olyan program, amely lehetővé teszi a fogyást az otthonába szállított fogyókúrás ételeknek köszönhetően. Az elv ? Ne aggódjon semmitől, mivel minden ételt kézbesítenek Önnek: reggeli, ebéd, snack és vacsora a hét 6 napján. A 7. nap ingyenes nap (családi étkezés, kirándulás a barátokkal és főleg az erő. Kezelje az étkezési napot sajátod). Választhat egy hét, 1, 2 és 3 hónapos program, de "rugalmasság" program (legalább 4 hónapos elkötelezettség) között is.
Friss, változatos és kiegyensúlyozott ételek, ellenőrzött adagok, csalódás nélküli fogyás és éhes érzés, ilyen a Kitchendiet ígérete. Ez a program lehetővé tenné, hogy nőknél havonta 3-4 fontot, férfiaknál 4-6 fontot fogyjon. Ezeket az alacsony kalóriatartalmú ételeket egy 2 * szakács készíti el, és egy dietetikus az Ön rendelkezésére áll a program kezdetén és kéthetente, hogy segítsen a folyamatában.
Reggeli
Kitchendiet termék + 1 természetes joghurt.
Választhatok 2 sima palacsinta vagy 30 g ropogós kakaó és csokoládé chips gabona chips között. Amikor meglátod a mennyiséget, kissé ijesztő ... de azonnal beékelődtél, főleg, ha arra kényszeríted magad, hogy lassan egyél. Az egyetlen fogás az, hogy az éhség gyorsan beindul a reggel folyamán (amit soha nem kapok meg, amikor kenyeret és sajtot szoktam enni!).
Reggeli: 1 Kitchendiet reggeli és joghurt (itt egy desszerttálban)
Ebéd
1 Kitchendiet étel, egy Kitchendiet desszert, egy darab gyümölcs és egy négyzet étcsokoládé.
A következő ételeket és desszerteket választottam:
- Linguine, paradicsom és tonhal kaviár citromhéjjal
- Piros curryben pácolt csirkefilé, kis zöldségek és rizs trió
- Risotto primavera és darált csirkéje
- Gambas és vörös lencsék és padlizsánok sárga curryval
- Friss alma-epres desszert
- Friss Apple-Mirabelle desszert
Lassú evés közben azt tapasztaltam, hogy az adagok többé-kevésbé elegendőek (a képeken a bemutatott tányér desszert tányér, hogy képet adjon a mennyiségről). Az egyetlen panasz, amit tehettem, az a zöldségek egy részének hiánya egyes ételekben. Annak tudatában, hogy a zöldségek úgy töltődnek be, hogy nem igazán növelik a kalóriabevitelt, bárcsak lenne több - vagy többet tudnék hozzáadni magam, csak azért, hogy felhívjam magam. Ezenkívül csodálkoztam a gyümölcs dupla adagján, mert nekem sem szabad ezt túlzásba vinni (és én sem vagyok túl édes).
Ebéd Ebéd: 1 Kitchendiet étel, Kitchendiet desszert, egy darab gyümölcs és egy négyzet étcsokoládé (itt egy desszerttálban)
Az uzsonna
Egy Kitchendiet snack + 1 természetes joghurt.
A következő termékeket választottam:
- Csokis keksz
- Kis omlós tészta len- és mákmaggal
Nem szoktam uzsonnát venni. Inkább egy kicsit hamarabb eszem, és „kényeztetem magam” az étkezésemmel (mert inkább a sósat szeretem, és kevésbé vagyunk képesek sós snackeket készíteni). Összességében örültem, hogy délután 4 óra körül átéltem ezt a szórakoztató kis pillanatot, de nem mindig éreztem szükségét (főleg valami édesre).
Uzsonna: Kitchendiet snack + 1 természetes joghurt (itt egy desszerttálban)
Vacsora
1 Kitchendiet étel, egy darab gyümölcs és egy négyzet étcsokoládé.
A következő ételeket választottam:
- Butternut velouté és kagyló kókusztejjel
- Thai leves garnélával és zöldségekkel citromfűvel és kókusztejjel
- Mediterrán penne és zöldségsaláta
- Bárányhúsgombóc és főtt cukkini leves csicseriborsóval
A levesek nyilvánvalóan nem voltak tele (lásd az alma méretét lent), és megint azt kívánom, bárcsak hozzáadhattam volna zöldséget. A csokoládé nagyon szép volt, de azt tapasztaltam, hogy az ebéd nem elengedhetetlen.
Vacsora: 1 Kitchendiet étel, egy darab gyümölcs és egy négyzet étcsokoládé (itt egy desszerttálban)
A hétfő reggeli mérlegelésem és a péntek reggeli mérés között (tehát a Kitchendiet teszt 4 napján) 1,1 kg-ot fogytam. Nagyon boldog voltam, de végül azt kell mondanom, hogy csalódott voltam. Gyakran éhes voltam, főleg vacsora után. De semmi kóros az alacsony kalóriatartalmú étrend!
- Nem kell gondolkodni rajta: mivel minden már készen van, nem kell aggódni, hogy az adag helyes-e, ha nem túl zsíros stb ...
- Választhatjuk a hozzánk eljuttatott ételeket: több mint 40 ételválaszték ebédre és vacsorára, 5 választható reggeli, 5 választható snack. Azok számára, akik sokáig csinálják a programot, segít elkerülni az egyhangúságot.
- Egy-két kivételtől eltekintve nagyon meghökkentek az ételek. Jók voltak, és az ételek textúrája (általában) jól megmaradt annak ellenére, hogy frissek, de már elkészültek. Külön említés a nagyon jól kitartó karóra !
- A program megkezdése előtt beszéljen egy dietetikussal, aki válaszol minden kérdésére.