J; tesztelték a #WaterRun; M; bem di fórumok

A Châtelet-i WaterBike központban található 1 rue de Turbigo hogy elmentem tesztelni a WaterRun nevű vízi versenyt motoros futópadon.

Kevésbé ismert, mint a WaterBike, mert sokkal újabban úgy tűnik, hogy ez a tevékenység ugyanúgy vagy még inkább tetszik. Ez nagyobb kardió, ezért javítja állóképességünket, segít a víz ellenállásának köszönhetően mélyen megformálni az alsó végtagokat. Tudnia kell, hogy minél többet növeli az öv sebességét, annál nagyobb az ellenállás, és ezért a munka érdekesebbé válik.

Nagyon szerettem a WaterRun-t csinálni, több okból is:

* Az első az, hogy azokra (vagy azokra) vonzó lesz, akik könnyen elkedvetlenednek, mert amikor elkötelezed magad egy 30 vagy 45 perces munkamenet mellett, meg is teszed! Legrosszabb esetben lassulunk, annál jobban tartjuk a tempót, és úgy döntünk, hogy harcolunk a bennünk rejlő lustaság ellen, és a végére járunk! Vízzel töltött kabinba vagyunk zárva, így sokkal kevésbé könnyű elhagyni a helyiségeket (szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy még klausztrofóbok is mehetnek, mert csak az alsó testet veszik körül). Nyilvánvalóan szüneteket tarthatunk, ha már nem igazán tudunk, de megkockáztatjuk, hogy felkeltjük edzőnk figyelmét, aki törődik a jó közérzetünkkel az ülés során. (Ha kicsit büszke vagy, nem akarsz gyenge lenni előtte).

---