J; úgy döntött, hogy lefogy!
Amikor megláttam magam az esküvői fotóimon, szégyelltem magam. Még mindig szép voltam, de túl kövér.
Súlyom 102 kg 1m63-ra. Hihetetlen.
Így újra nekivágok a kalandnak.
Táplálkozási programot találtam a "Savoir Maigrir" magazinban. Napról napra megvan a programunk arról, hogy mit együnk. nagyon praktikus. Megmutattam orvosomnak, aki nagyon jónak találta, mert egyetlen élelmiszer kategória sem hiányzik.
Pénteken kezdtem, és 2kg100-ot fogytam.
Remélem, hogy folytatom ezt a lendületet.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Ez egy magazin
hogy az újságosodától kaphat.
Két hónap részletes étkezési program áll rendelkezésére napról napra a napi 3 étkezés mellett.
Tehát nem azt keresem, hogy mit együnk, vagy ne együnk.
Minden van feltüntetve, az adagok, a gyümölcsök száma stb.
Nagyon praktikus, ráadásul a férjem és a fiam úgy étkeznek, mint én. van keményítője, amit javítok nekik, grillezett húst mindenkinek, vagy akár halat.
Szerencsés vagyok, mert a 2 éves fiam mindent megesz.
igazán boldog vagyok.
Bravoooo !
Már pénteken kezdje el az étkezési programját, kalap !
Ezután fogyjon 2kg100-ot egy hétvégén, ismét kikeljen !
Én is megpróbálom motiválni magam.
Tegnap kezdtem, így vadonatúj.
Remélem, hogy az általam létrehozott fórumon és blogon folytatott beszélgetések segítenek kitartani.
Sok szerencsét. Én, -25 kg-ért megyek.
Követendő eset !
Bravoooo !
Már pénteken kezdje el az étkezési programját, kalap !
Ezután fogyjon 2kg100-ot egy hétvégén, ismét kikeljen !
Én is megpróbálom motiválni magam.
Tegnap kezdtem, így vadonatúj.
Remélem, hogy az általam létrehozott fórumon és blogon folytatott beszélgetések segítenek kitartani.
Sok szerencsét. Én, -25 kg-ért megyek.
Követendő eset !
Mondtam magamban, miért ne pénteken ?
Az esküvőnek vége, a családom elment, a férjem visszament dolgozni, és végül egyedül voltam.
De a 2kg100-ról nem viccelek, mindig ilyen vagyok, amikor elkezdem. és szerintem ez mindenkinek ugyanaz. gyorsan veszítünk, majd lelassul, és ott kell erősnek lennünk.
Sok sikert kívánok neked is. Ami engem illet, nem tűztem ki célt. meglátjuk, hova visz minket.