J; végre megtalálta az ideális étrendet

Koukou lányok

megtalálta

Nekem 25 év és 74 kiló házas, de hamarosan vége. Célom az első, hogy elérjem a 68 kilót.

Láttam egy tévéműsort, amelyben Doc Cohen elmagyarázta, hogy tanulmány készült. Megkényeztettük egy nőt, hogy napi 1200 kalóriát fogyasszon el a gyorsételből, és 1 kiló alatt 4 kilóval kevesebbet eredményezzünk.

Szóval mentem érte. Jogom van napi 1200 kalóriához, nem egyhez többet. Tetszés szerint szétterítettem őket a nap folyamán.

Hogy képet adjak a tegnapi napomról:

1 forró csokoládé: 91 kalória
40 gramm kenyér: 114 kalória