Jamie Oliver Szóval (könnyű!) A híres szakács lefogyott •
Nehéz felismerni: A híres séf olyan (egyszerűen!) Fogyott
Ahogy Jamie Oliver egyik szakácskönyvet a másik után írta, nemcsak hírnevet szerzett, hanem - ha megbocsátja a közvetlenséget - terjedelmében is. Az idők folyamán szinte láthattuk, hogy a celebszakács egyre kerekebb lett. Ez most hirtelen megváltozott. Jamie Oliver ma karcsúnak és karcsúnak mutatkozik. Olvassa el itt, hogyan csinálta. De légy óvatos: Aki ezen a ponton a legújabb csoda diétára számít, az komolyan csalódni fog!
Csodálatos kábítószer-alvás
Ha nem alszol eleget, elrontod az anyagcserédet. Ez pedig hatalmas hatással lehet a súlyra. Évekkel ezelőtti tanulmányok kimutatták, hogy az alváshiány elhízáshoz vezethet. Tehát nem csoda, hogy Jamie Oliver meghízott, a "gala.de" szerint gyakran három éjszakai alvásnak kellett elegendőnek lennie. Most más. 22 óra után a celebszakácsnak aludnia kell.
Fűszerezzük megfelelően
Ha egy ételnek még egy kis ízt akar adni, akkor ragadjon meg egy csipet sót. Helyes? Rossz - mondja Jamie Oliver. Só helyett gyógynövényeket, gyógynövényeket és ismét gyógynövényeket kell használni. Ugyanakkor a celebszakács figyelmeztet a készételekre. Általában túl sok a só bennük, amely előbb-utóbb hajlamos eltalálni a karcsú vonalat.
Egészséges étkezés
Híres tévéséfként természetesen tudja, mi az egészséges. Például diófélék. Nem csak a hajat és a körmöket erősítik, hanem védenek a cukorbetegség, a szívroham és agyvérzés ellen is. Jamie Oliver minden nap egy marék diót ajánl. A "Radio Times" -hoz képest az algákat is "a világ legtáplálóbb zöldségének" dicsérte. A négygyerekes apa pedig nem démonizálja a koleszterint tartalmazó ételeket, például a tojást. Csak azon múlik, hogy mértékletesen és célzottan megegyék-e őket.
Kevesebb alkohol
A bornak, különösen a vörös változatnak, életet meghosszabbító hatása van. Előbb vagy utóbb, mint bármilyen alkohol, ez is keményen meg fogja sújtani. Jamie Oliver mostanra belenyugodott ebbe a ténybe - és csökkentette alkoholfogyasztását. Ezentúl a celebszakács csak hétvégén iszik.