Jana Crämer elismeri, hogy ez az élet étkezési rendellenességekkel jár
A blogger és a szerző, Jana Crämer elmondja saját szavaival az étkezési rendellenességgel folytatott küzdelméről, és arról, hogy a legjobb barátja, egy bátor zenei videó és a gofin nő olvasók hogyan változtatták meg az életüket.
Ha valaki ma megkérdezi, szeretnék-e enni egy darab süteményt, köszönettel mondhatok nemet. Legalábbis a jó fázisokban. Nem azért, mert nem szeretem a tortát. Szeretem a tortát. De mégis tudom, hogy soha nem marad egy darabban. Még egy kis harapás is teljes kontrollvesztést okoz bennem.
Futni kezd a szívem, remeg a kezem és hideg verejték üt a homlokomra. Ettől a pillanattól kezdve úgy érzem, hogy valaki más irányít, és csak egyetlen gondolatom maradt: Étkezés. Nem rossz. Őszinte akarok lenni: egyél. Tényleg nem nevezhetem különben tonnák rendkívül magas kalóriatartalmú ételek válogatás nélküli töltését. Minél egészségtelenebb, annál kielégítőbb. Szégyellem magam, és az első falattól kezdve nemcsak az ételtől, hanem még inkább magamtól is undorodom - de még mindig nem állhatok le.
A videóban: Jana Crämer lélekből szól az érintettekhez
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
"Ma merek erről beszélni"
Közben azt merem mondani, hogy "Binge Eating" (angolul "Fress-Gelage") étkezési rendellenességben szenvedek. Amíg emlékszem, többet nyomtam, mint a többiek. Még nem volt olyan étrend, amelyet ne próbáltam volna ki - alacsony szénhidráttartalmú, lassú szénhidráttartalmú, szénhidrátmentes. Időről időre mindig néhány kilóval többet cipeltem magammal. 170 kilogrammnál nemcsak én adtam fel, hanem a mérleg is.
- Csak arról szólt, hogy mindent elpusztítson.
Egy német popzenekar menedzsere voltam, és végigkísértem a koncertkörútokat Németország-szerte. Míg nappal többnyire csak salátával táplálkoztam a zenekar tagjainak pillantása alatt, az előadások után a vendéglátás maradványaival bezárkóztam a szállodai szobába. A joghurtok, pizza és rengeteg édesség undorító tömege annyira felpuffadt a gyomromban, hogy reggelig gyakran görnyedten feküdtem fájdalomtól.
Ismertem a bulimiát és az étvágytalanságot, de soha nem hallottam "mértéktelen evésről". Sokáig azt hittem, hogy az állandó étkezési villanásaim csak a fegyelem hiánya. A napi 10 000 kalória nem volt ritka és az éhség érzése, a jóllakottságról nem is beszélve, ma már nem emlékszem.
Az állandó falatozásom soha nem az étel élvezéséről szólt. Minden elpusztításáról szólt, még akkor is, ha olívaolaj és cukor darabok voltak. Mindig azzal az elhatározással, hogy ez lesz a legutóbbi alkalom. Egészen addig, amíg újra - üres jégcsomagolásokkal és pizzadobozokkal körülvéve - sírtam az ágyon, és órákon át fájogva gyomorral fordultam előre-hátra, míg végül el nem aludtam a kimerültségtől.
Batomae írja: "Összehasonlíthatatlan"
Amikor a munkám és a túlzott súlyfelesleg miatt összeestem, a legjobb barátom, Batomae iránt gyűlöletet tanúsítottam és fegyelmezetlenségemet. 2011-ben találkoztam vele, és minél inkább összebarátkoztunk, annál jobban bántalmaztam, hogy levegye a nyomást. Minél érzékenyebben és szeretetteljesebben válaszolt rám és támogatott, annál kegyetlenebben uralkodtam rajta.
Majdnem 3 évbe telt, mire megnyugodtam, de 2014 közepén elkezdtem neki leírni az összes gondolatomat. Anélkül, hogy újra elolvastam volna, anélkül, hogy szép lett volna. Meg akartam bízni benne a legtitkosabb félelmeimet, hogy bocsánatot kérjek tőle. Ez a bocsánatkérés már több mint esedékes volt, és még mindig nem értem, hogyan bírta ki ilyen sokáig az érzelmi kegyetlenségemet.
Írott lelki sztriptízemmel valóban az ő kezébe adtam az életemet, és őszintén szólva rettegtem attól, hogy undorodva és undorodva fordul el tőlem. De Bato egy dallal válaszolt nekem, hogy elmondjon mindent, amit egyébként soha nem tudtam volna elfogadni.
Hiszel
Nem vagy elég jó
És azt hiszed, hogy kicsi vagy
Mert nem gazdagodsz meg.
A szememen keresztül láthattad
Kiállnál melletted, mint én?
Szeresse minden hibáját
Rólad minden részlet szent
Mert ahogy te vagy
Összehasonlíthatatlan vagy.
(Batomae)
"Összehasonlíthatatlan" volt a válasz minden gyötrő gondolatra, állandó összehasonlításomra a körülöttem lévő emberekkel, a fényes magazinok képeivel és a gyönyörű és karcsú fotóival, amellyel magam is folyamatosan a Facebookon, az Instagramon és a Társulaton dolgozom. elgyötört.
Könyörtelenül őszinte és bátor videoklip
Bato bátorságot adott, hogy nyilvánosságra hozzam a történetemet, mert egészen biztos volt abban, hogy sokan úgy érzik magam, mint én. Mindig azt hittem, hogy egyedül vagyok ezekkel a gondolatokkal. Átölelt és azt mondta: "Hidd el, te biztosan nem vagy egyedül". Úgy döntöttünk, hogy készítünk egy könyörtelenül őszinte videoklipet, hogy hagyja, hogy dala összeolvadjon a történetemmel, felébredjen és kinyissa a szemét.
Az elején arra gondoltunk, hogy egy színésznő félmeztelenül játszik el engem a tükör előtt evés közben, majd feldobja, most nagyon örülök, hogy ezeket a meghitt pillanatokat lefilmeztük. Csak a legőszintébb módszer volt. Online módon tettük közzé, és büszkék voltunk arra, hogy barátaink megosztották a Facebook-on, és nem szégyellték, hogy így mutattam magam. A megtekintések száma nagyon lassan emelkedett, és hihetetlenül örültünk ennek.
De amikor egyik reggel felébredtem, nem hittem a szememnek. Valóban azt hittem, hogy álmodom. A YouTube-on történő megtekintések száma szó szerint egyik napról a másikra megrobbant. Amikor lefeküdtem, 3000 volt - ma reggel több mint 150 000. A postaládám túlcsordult, és 23 nem fogadott hívásom volt. Minden alkalommal, amikor visszanéztem a videót, több ezer megtekintés volt.
Mostantól egyenesen felálltam az ágyban, a szívem szinte versenyzett, és amikor felhívtam a legjobb barátomat, annyira elakadt a lélegzetem, hogy azt hitte, kocogok. De csak egy rövid pillanatra, mert elég jól ismert engem ahhoz, hogy azonnal kizárhassa ezt a sporttevékenységet.
- Ez a reggel megváltoztatta az életemet.
Amikor azonnal kutattunk, rábukkantam egy cikkre a gofemininről. És ekkor már több mint 10 000 alkalommal osztották meg. Soha nem hittem volna, hogy lesz olyan szerkesztőségi csapat, amely elég bátor lenne egy olyan videó terjesztésére, amelyen pukizás és etetés látható, és még kevésbé hittem volna, hogy több mint 10 000 nő bátor lenne megosztani, példát mutatni.
Az étkezési rendellenességek olyan nagy tabu voltak a fejemben olyan régóta, de itt valami hihetetlen történt. Úgy érezte, hogy több mint 10 000 nő állt fel, és azt mondta: "Nem, az étel nem a legkönnyebb és legnormálisabb dolog a világon." Olyan hihetetlenül éreztem magam.
Amikor Bato félbeszakított, mert a hangom szinte repedt a lelkesedéstől, és amúgy sem tudtam egyenes mondatot kivenni, csak annyit mondott: - Látod, Jana - nem vagy egyedül. Sírva fakadtam és üvöltöttem, mint egy várkutya, és még ma is, amikor visszagondolok arra a reggelre, libabőröm van. Ma is ölelésnek érzem magam, amikor a videónk megjelenik valahol. Ez a reggel megváltoztatta az életemet, megváltoztatott engem.
Koncertolvasások, blog - és kudarcok
Időközben a legjobb barátommal, a testvéreivel együtt Németországba utazunk, és hagyjuk, hogy történetem és zenéje összeolvadjon a tanulók számára a koncertolvasások során. Meg akarjuk mutatni, hogy a barátságban van hely a problémáknak és a félelmeknek, valamint a boldogság pillanatainak.
Elkezdem a terápiát, és a "Végül én" blogomban írok róla. És itt is nemcsak a jó pillanatokról mesélek, hanem a kudarcokról is. Sajnos, most ilyen rossz szakasz, mert megpróbálom étellel leplezni a terápiától való félelmemet. Ennek eredményeként 10 nap alatt majdnem 13 kilót híztam. De visszaeséseket is tartalmaz, és tudom, hogy ezek elismerése előrelépés. Előttem és mások előtt.
A videóban: Az énkép-kísérlet megmutatja, hogy a nők mennyit szenvednek
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nem kell szégyenkeznem. Semmiért. Ezért fényképeztem magam mezítelenül, hogy figyelmeztessem a horror-baleset-diétákra. Igen, annak bemutatására, hogy minden étkezési rendellenesség nemcsak hegeket hagy a lélekben, hanem a testben is. Az enyémet mély repedések, barázdák és petyhüdt kövér kötények eltorzítják.
- Most már tudom, hogy nem vagyok egyedül.
Az év végén a legjobb barátom és zenekara "In gondolatok" turnéra indul Németország-szerte. Koncert-olvasata - de akkor a fiatalok és a felnőttek számára - az ő koncertjének előzetes programja. Igen, és amikor azután "Összehasonlíthatatlan" -t énekli, a könnyek újra lehullanak a fejemen, de most már tudom, hogy nem vagyok egyedül.
És még egy dolgot már biztosan tudok: A koncert után nem zárkózom be a maradék vendéglátással a szobába, hanem inkább látogatóinkkal fejezem be és beszélgetünk. A boldog pillanatokról, a problémákról és a félelmekről, mert ezek ugyanúgy részei ennek. Könyörtelen és őszinte.
Jana Crämer "Das Mädchen aus der 1. Reihe" regénye 2015-ben jelent meg. ITT ingyen letöltheti a turnéról szóló dalt és a regény olvasmánymintáját.