Január; 2016; Hála Istennek, hogy futok
Beatrice: "mindig fejezze be heti programját, bármi legyen is!"
Néhány hónappal ezelőtt elkezdtem neked festeni a futó kismamák portréit. Teltek a napok, és bevallom, kicsit elhagytam ezt az új kategóriát.
Ma ezt pótolom azzal, hogy bemutatom neked Beatrice-t. Napi inspirációm.
Béatrice negyvenes évei elején jár, nős, két csodálatos, 17 és 13 éves gyermek édesanyja. Más szavakkal, két tinédzser mellett az életnek rock'n'rollnak kell lennie.
Béa véletlenül egy orvosi kutatóintézet kutatási igazgatója.
Olyan munkája van, amely hozzájárul az életmentéshez a nem túl távoli jövőben, és nem kevesebb: tisztelet.
Munkájáról azt is elmondja, hogy ez egy igazi szenvedély, amely sok közös vonást mutat az állóképességi versenyzéssel.
Mindkettő türelmet, kitartást hordoz magában, és néha mérhetetlen örömhöz vezet, amikor a célt elérik, mind a verseny napján, mind pedig egy tudományos felfedezés során.
Mindkét területen személyes vagy szakmai kíséretünk elismerése és támogatása arra késztet, hogy folytassuk, haladjunk tovább, gyorsabban ...
A sport oldalán Béatrice 15,5 km/órás VMA-val 10 percet fut 46 perc alatt és talicskát (könnyű), egy maratont 3 óra 42 perc alatt és… egy 100km-t 12:13 alatt.
Tessék, ez teremti meg a jelenetet számodra.
Jó egyébként, hogy a SaintéLyont is megcsinálja 9: 23-kor. Mellékesen.
Gyerünk, hagyjuk, hogy beszéljen ...
-Beatrice, hetente hányszor futsz? és hányszor óránként ?
Edzésem a céloktól és ezért a tervezett versenyektől függően változik.
Amióta hosszú távokat kezdtem, az edzés volumene és gyakorisága megnőtt.
Ezen kívül, hogy megnyugodjak, sokat kell futnom, néha meghaladva az edzőm ajánlásait.
A lényeg: mindig kompromisszum a sok futás között, hogy megnyugodjon, de nem túl sok, hogy ne sérüljön meg. Csempésznünk kell a szakmai és családi korlátokkal is. Aranyszabály: mindig fejezze be a heti programját, bármi is legyen !
A gyakorlatban heti 4-5 alkalommal futok. A foglalkozások hétköznapokon 1h-1h15-ig, hétvégén pedig 1h30-2 óráig tartanak, de a verseny közeledtével elérhetik a 3-4 órát is.
Edzőmnek köszönhetően a foglalkozások mindig nagyon változatosak, így az edzés szinte mindig öröm.
-Mikor fut a héten/napon, és hogyan szervezi magát ?
Miután hajnalban elvégeztem az edzéseket, amikor mindenki még aludt, idén az éjszakai edzések mellett döntöttem, és számos előnyt találtam.
Mindenekelőtt tökéletes edzés volt az új célom, a Saintélyon, egy éjszakai rajtaütés számára. Ezenkívül az éjszakai futás egy mozgalmas nap után olyan, mint egy ajándék, jutalom a napi program befejezéséért. Végül adhatok egy pillanatra csak magamnak, és amikor a fáradtság eluralkodik rajtam, Párizs megvilágításának varázsa ad erőt, hogy menjek.
-Miért futsz hosszú távokat, mint te? ?
Kicsit több mint 8 évvel ezelőtt kezdtem el versenyezni. 10 km-rel indultam, majd fél és maratonról álmodtam. Így értettem meg, hogy minél hosszabb a verseny, annál nagyobb az öröm a célban. A La Grande Cours de Flanagan, az igazi Trans America ihlette regény (az eddigi legnagyobb futóverseny az Egyesült Államokban) és Serge Girard világméretű versenyei még tovább taszítottak, és új, hosszabb kihívásokra késztettek.
Sajnos versenyző barátom nem követett engem ebben az új kihívásban. Szeretem kihúzni a határaimat, és az állóképességi versenyzés segít ebben. Ez azt is lehetővé tette számomra, hogy nagyon gazdag emberi találkozásokat folytassak, és hogy hatalmas örömöt érezhessek. Megértettem, hogy minden lehetséges azok számára, akik álmodoznak, mernek, dolgoznak és soha nem adják fel.