Januárban jó határozatok vannak; tányér

Itt jön a január hónap és ezzel együtt a jó határozatoké. Mi lenne, ha ebben az évben a forradalom megtörténne a tányérunkon? Fogyasszon a szezonban, egészséges módon, hogy hasznát vegye a testének. Ezt kínálja a Qilibri, a táplálkozási szakemberek által összeállított kisételek programjával.

határozatok

Írta: Qilibrivel együttműködve

Feladva 2020.01.22-én, 16: 30-kor, frissítve: 2020.09.15-én, 07: 54-kor

Az ünnepi idõszaknak vége, és ezzel bevallhatjuk, hogy a túlzás. Idén ismét nem sikerült véget vetni a nagymama naplójának. Ne hibáztasd magad: ki kellett használnod ezeket a pillanatokat a családoddal! Itt az ideje, hogy (újra) jó szokásokat alakítsunk ki. Sportoljon, korán feküdjön le, rendszeresen olvasson ... és egészségesen táplálkozzon. Januárban úgy döntöttünk, új egészséges és diétás recepteket fogadunk el, de mindenekelőtt ínyenceket is. Jó megoldás, amely segít megőrizni a Qilibri-t, amely minden héten egészséges menüt kínál és készen áll a megkóstolásra, közvetlenül házhoz szállítva.

Kiegyensúlyozza étrendjét

Az egészséges táplálkozás mindenekelőtt a kiegyensúlyozott étrend. Jelent Önnek valamit a krónikus táplálkozás? E kissé titokzatos formula mögött egy nagyon egyszerű koncepció rejlik: egyél az igényeink szerint. Például egy útközben lenyelt saláta, két Power Point között, és amikor a munkában nagy nap van, délután elkerülhetetlenül nagy vágyat okoz ... és ezért nassol! A krónikus táplálkozás tehát megfelelő időben fogyasztja a megfelelő ételeket, amelyekre testünk működéséhez szükség van. Az az elv, amelyet a Qilibri alkalmaz, heti menük összeállításával, amelyek figyelembe veszik az energiaszükségletünket a napszak függvényében.