Japán nők titkai! Mit tegyek, hogy 50 év után is jól nézzek ki
- Eugenia Ion
- 2019. október 30. 3 perc olvasás
Az öregedésnek kettős jelentése van. Egyrészt bölcsességet és érettséget szerez, de az idő múlása ráncokat, pigmentfoltokat vagy kifejezési vonalakat is hozhat. Fedezze fel a japán megoldásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy olyan jól nézzen ki, ahogy érzi magát.
Bár egyszerűnek tűnhet befektetni nagyon drága krémekbe, hogy a bőre minél hosszabb ideig sima maradjon, a valóság az, hogy a választott menü sokkal láthatóbb hatással lesz. Japánban nehéz kitalálni a nők életkorát, mert öregségükig megőrzik bőrük ragyogását és megakadályozzák a ráncokat. A fő tényezők, amelyek ezt a jótékony hatást kiváltják, az egészséges, szinte olajmentes menü és a természetes termékekkel való ellátás. A japán szépségtitkok segíthetnek abban, hogy az arcod megjelenése tekintetében visszalépj az időben, anélkül, hogy elveszítenéd az élettapasztalat ízét. Ünnepeld az eltelt időt és az ünnepelt születésnapok számát, de fogadj el egy olyan stratégiát, amely naponta fiatalít, hogy mások tükre vagy tekintete ne jelezze korod pontos közelítését.
Íme néhány japán szokás, amelyet érdemes alkalmazni, hogy 50 év után nagyszerű legyen:
1. Igyon zöld teát
A bőr megjelenése közvetlenül kapcsolódik ahhoz, amit eszel és iszol. A zöld tea egy nyugtató ital, amely az egész testet kezeli, jelentősen csökkentve a rák kockázatát. Védi a bőrt az ultraibolya sugarak káros hatásaitól, és csökkenti a ráncokat és a kiszáradás vonalait. A naponta elfogyasztott egy csésze zöld tea segít elkerülni a súlygyarapodást, és amikor formában van, még fiatalabbnak tűnik.
2. Fogyasszon moszatot
A tengeri moszat a japán menü fontos része, és gyorsan javítja a bőr megjelenését. A hínárban található kalcium, magnézium, K-vitamin, vas és folsav kombinációja az anti-ageing étrend egyik fő eleme. A gyakori fogyasztás megakadályozza a napfénynek kitett pigmentfoltokat, a bőr gyulladását, a bőrpírt és az arc vízvisszatartását. Az algák jódot is tartalmaznak, amely szabályozza az anyagcserét és újjáéleszti a bőrt.
3. Használjon arcmasszázsokat
A finoman végzett gyakori masszázsok serkentik a vérkeringést, csökkentik a stresszt és kiküszöbölik az izomfeszültséget, amely elősegítheti a ráncok megjelenését. Nem kell a szalonba mennie, de egy jade vagy kvarchenger segítségével maga is elvégezhet egy hasznos masszázst. Használja reggel és este, tévénézés vagy olvasás közben, és a hatások nem sokáig várják magukat. Az intenzívebb vérkeringés helyreállítja a bőr elveszett ragyogását, és a fáradtság jelei jelentősen csökkennek.
4. Csak gyengéd tisztító géleket válasszon
A nők Japánban a természethez közeli kozmetikai készítményekre támaszkodnak, elkerülve az agresszív kémiai összetevőket, amelyek károsíthatják a bőrt. Nem kell gyakran mosni, mert bőrének faggyúra van szüksége, hogy hidratált maradjon. Válasszon egy rövid összetevőlistát tartalmazó tisztító gélt, és csak este, lefekvés előtt mossa meg az arcát. A nap folyamán virágvizeket használhat a bőr felfrissítésére.
5. Kerülje a tonizáló krémet
A szükségesnél jobban megszárítja a bőrt, elősegítve a ráncokat. Inkább válasszon hialuronsav sprayt a helyettesítésére. Így visszaállítja a bőr simaságát és puhaságát. Várjon, amíg teljesen felszívódik, és folytassa a bőrtípusának megfelelő hidratálóval.
6. Ne felejtsd el a kollagént
A kollagén feszes és rugalmas a bőrt. Belefoglalhatja mind az ápolási rituáléba, mind a napi menübe. Fogyasszon csontlevet és spirulinát, hogy ugyanazt a fiatalító hatást érje el, mint Japánban a nők. A dohányzás, a napozás és a stressz csökkenti a test kollagénkészleteit, valamint az öregedést. Ne habozzon, adjon hozzá kollagént étkezésen és krémeken keresztül, de kerülje a kollagén-kiegészítőket, mert elősegíti a veseköveket.
7. Hagyja a bőrt legalább heti 24 órában lélegezni
Bár a megfelelő bőrápolás legalább 5-6 terméket tartalmaz, ajánlott időnként szünetet tartani a bőrön. Ha túl gyakran alkalmazza őket, megfulladhat a bőr, károsítva annak rugalmasságát. A japán nők lemondanak a sminkről, és csak a tisztító gélt használják hetente egy napon a bőr regenerációs képességének serkentésére.