Jay Z és Beyonce ibuhu pár vegetáriánus étrendje
Beyonce és Jay Z vegán világot terveznek létrehozni. 2013. december 3-tól kezdődően a házaspár a médiában kijelentette, hogy vegán étrenddel kezdik a 22 napos diétát. A bejelentést Jay Z művész születésnapját megelőző napon tették közzé.
Körülbelül egy évvel később februárban, a "22 Days Nutrition" nevű cég vegán ételszállítási szolgáltatást indított, és Marco Borges, személyi edzőjük szerint az eladások hirtelen meg fognak emelkedni, ha hírek érkeznek. közzétenni a médiában. A cég neve összefügg azzal a pszichológiai mondással, miszerint a szokás kialakításához általában 21 napra van szükséged, és a 22. napon úton vagy.
A diéta ételei szójából készülnek és gluténmentesek. A "22 nap" már fehérjeszeleteket árul, a partnerek pedig olyan gyümölcsöket és zöldségeket tesztelnek, amelyek csomagolt harapnivalókká változhatnak.
Egyre többen válnak vegetáriánussá vagy vegángá, akár orvosi okokból, akár az állatok megsegítése érdekében. Mindenesetre, függetlenül a motivációtól, az előnyök elegendőek. Így az ilyen étrendet fogyasztóknak kisebb a cukorbetegség vagy a szívbetegség kialakulásának kockázata. Súlyuk átlagosan 5-10 kilóval kevesebb, mint azoknál, akik húst esznek.
A 22 napos vegán étrend azután vált híressé, hogy a Beyonce és Jay Z alkotta szeretett pár követte őket, majd Jennifer Lopez faragott hassal büszkélkedhetett, amelyet ugyanezen étrend követte el.
Nehéz megtartani azoknak, akik hozzászoktak a napi húsevéshez. Az aktív emberek napi sportprogrammal kiegészíthetik étrendjüket növényi fehérjével, nagyon egészségesek. Harmonikus fogyást ígér, és jobban megfelel azoknak, akik megszokták a vegetáriánus étrendet. Ez a diéta könnyebb módszer és inspirációs forrás azok számára, akik böjtölnek.