Jázmin tea; előnyök és ellenjavallatok

Jázmin tea - édes, virágos és tiszta íze miatt a világ egyik legértékesebb teájaként tartják számon. Tudja meg a jázmin tea fogyasztásának előnyeit, elkészítésének és fogyasztásának módját, valamint a jázmin tea ellenjavallatait.

jázmin teát

Tartalom:

Általános információk a jázminról

jázmin (Jasminum officinale) - "Isten ajándéka" perzsa "yasmin" néven - évezredek óta használják a bőr természetes illatainak és az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásainak. Perzsiában a nők jázmin virágot adtak a fürdővízhez, vagy jázmin olajat kentek a bőrükre. A jázmin aromáját ma is nagyra értékelik a szépségiparban, a jázmin illóolaja összetevő, amelyet gyakran használnak parfümökben, krémekben, testápolókban, szappanokban és egyéb kozmetikumokban.

A 19. században az orvosok a jázmint ajánlották az idegesség, izgatottság vagy depresszió enyhítésére. Különösen a gazdag nők jázminolajat használtak, amikor erős érzelmekkel, ideges érzékenységgel, melankóliával szembesültek. A nyugtató hatás miatt a jázmint ma is használják a fitoterápiában.

Kínában a jázmin virág a női finomságot szimbolizálja.

Indiában, ahol "a virágok királynőjeként" tartják számon, a jázminot esküvői koszorúkba fonják, örök szeretetet hozva a leendő pár számára.

Szíriában a jázmin virág Damaszkusz szimbóluma, más néven "Jázminok városa".

Jázmin gyógymódok

Az illékony olajoknak és a jázminban található hatóanyagoknak pihentető és nyugtató tulajdonságuk van. Ezért a jázmin kezelésére szolgáló gyógyszerek javallt: álmatlanság, krónikus fáradtság, stressz, aszténia, depresszió, fibromyalgia.

Jázminból elkészíthető: teák/infúziók, illóolaj, tinktúra. De a jázmin tea a legismertebb és használt gyógymód ebben a növényben. Ázsiai országokban, különösen Kínában és Japánban, a jázmin tea nagyon népszerű, és gyakran együtt fogyasztják zöld tea. A jázmin virágokat zöld tea levelekkel (Camellia sinensis) keverik, hogy felerősítsék aromáikat és jótékony hatásukat. Ebből zöld tea jázminnal az eredmény édes, virágos, áttetsző ízű ital.

Jázmin tea: elkészítés és fogyasztás

Hogyan készítsünk jázmin teát? A jázmin teát egy teáskanálnyi növényből vagy egy tasakból készítik, ha van ilyen csomagolási módja, egy csésze 200 ml vízben. Amikor a víz eléri a forráspontot, vegye le a tűzről, adja hozzá a növényt, és hagyja 3 percig infundálni, hogy a jázmin finom aromája legyen.

A tea legértékesebb formáját a gyöngyszem tealevelekből és jázmin rügyekből nyerik. A jázmin virág egy teáscsészében virágzik, ahol felszabadítja különleges illatát. A tea szerelmesei szerint ez a likőr igazi műalkotás, a test és a lélek terápiája.

Óvatos! A jázmin tea nem forral fel a vízben, a víznek 70 Celsius fok körül kell lennie, és 3 percnél tovább nem töltődik be, ha élvezni szeretné aromáját és terápiás tulajdonságait.

Ajánlások a jázmin tea fogyasztására vonatkozóan

A jázmin teát Kínában szinte minden étkezéskor vagy étkezés után fogyasztják az emésztés orvoslására. Igyon mérsékelt mennyiségben, kis kortyokkal. A nyugati országokban, ahol nincs teakultúra, ezt a teát általában szünetekben vagy különféle kikapcsolódási pillanatokban élvezik, ami nagyon jó. Nem számít, hogy élvezi-e, a gyógynövények szerint napi 1-2 csésze jázminteát fogyaszthat.

A jázmin tea mérsékelt mennyiségű koffeint tartalmaz. Ezért a jázmin tea fogyasztása este, 18.00 után stimuláló hatást fejthet ki, megakadályozva az alvás beiktatását.

A jázmin tea előnyei

A jázmin tea gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban, amelyek számos egészségügyi előnyt jelentenek számára.

A jázmin tea segít a fogyásban

A jázmin tea gyakori fogyasztása felgyorsult anyagcseréhez és a vércukorszint szabályozásához vezet. Ennek eredményeként segít a testnek könnyebben égetni a kalóriákat, mivel szövetséges a fogyás folyamatában. Ha le akarsz fogyni néhány felesleges kilóról, vacsora után fogyaszthatsz egy csésze jázmin teát. Ugyanezt tehetik azok is, akiknek problémájuk van a vércukorszinttel, hogy megtartsák távolságukat 2-es típusú diabétesz.

Jázmin tea az emésztéshez

Nem véletlen, hogy a kínaiak ezt a teát étkezés közben vagy után fogyasztják. Megalapozott okaik vannak: az emésztés javítása, a béltranzit szabályozása, az emésztési zavarok megakadályozása.

Kardioprotektív szerep

A katechineknek köszönhetően a jázmin védi a szív egészségét koleszterinszint-csökkentő tulajdonságai, vérnyomásszabályozása és javított vérkeringése miatt.

A jázmin tea gyulladáscsökkentő hatású

A jázmin tea a reuma vagy az azzal járó fájdalom enyhítésére is használható izomláz, izomösszehúzódások. Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása miatt a fejfájás ellen is jó orvosság. A fájdalom enyhítésére használhatja mind a belső, mind a külső felhasználásra szánt teát, a jázminolajat (alapolajban hígítva) masszázsként a fájdalmas helyeken.

A rák elleni küzdelem

A zöld tea és a jázmin antioxidánsainak gazdagsága javasolja a rák ellen. Gyakori fogyasztása esetén ez a tea megállíthatja a rákos sejtek növekedését.

A jázmin tea enyhíti a stresszt és a depressziót

Krónikus stresszt tapasztaló emberek, kiégés szindróma, az álmatlanság, a depresszió, a szorongás a jázmin teában csodálatos gyógymódot kínál a nyugtatásra és a pihenésre. Emellett hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez és megvédik a testet a krónikus gyulladásoktól.

Jázmin tea, afrodiziákum nőknek és férfiaknak

A jázmin teáról nemcsak a múltban hitték, hogy afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik. Ma is ismertek, a szexuális élet javításának hatékony gyógymódjának tekintik őket. A szexuális vágy serkentésére a jázmint mindkét nő használhatja, aki szembesül a libidó elvesztése, valamint férfiak a szexuális diszfunkciók megoldására.

Jázmin tea a kozmetikában

Külső használat esetén a jázmin tea jótékony hatással van a bőrre. A zsíros, kombinált vagy zsíros bőrű emberek jázmin tea vagy jázmin olaj maszkokat használhatnak a faggyúszint szabályozására és a pattanások megelőzésére.

Mellékhatások és ellenjavallatok

A legtöbb egészséges ember biztonságosan fogyaszthat jázmin teát. Még mindig vannak ilyenek óvintézkedések. Ne igyon jázmin teát este, a koffeinbevitel miatt. Továbbá, a jázmin teát nem szabad inni éhgyomorra, különben gyomorégést okozhat.

Néhány embernek óvatosan kell inni, vagy mellékhatások miatt tartózkodnia kell a fogyasztásától. Nagy mennyiségben fogyasztva ez a tea lehet káros hatások amelyek a következők: hasi fájdalom, hányinger, hányás, szívdobogásérzés, veseműködési zavar. A jázmin tea fogyasztása és egyes gyógyszerek (diuretikumok, béta-blokkolók, antacidok) között is lehetnek kölcsönhatások. A krónikus betegségben szenvedő betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal a jázmin tea fogyasztása előtt.

Jázmin tea ellenjavallt a következő helyzetekben:

  • terhesség és szoptatás alatt;
  • gyomor túlsavasság, gyomorhurut, gasztroduodenális fekély esetén;
  • hasmenés, emésztőrendszeri fertőzések;
  • szívelégtelenség, szívritmuszavarok;
  • vesebetegség.