Jazz Gitti
GYÓGYSZER népszerű
Régóta szenved II-es típusú cukorbetegségben, de nem az a benyomásom, hogy a betegség különösen korlátozza Önt?
Biztosan anyámtól örököltem a betegséget, és ő belehalt. Örülök, hogy ma vannak olyan jó kezelési lehetőségek, amelyek életben tartanak. De persze még jobban örülnék, ha holnap már nem lenne betegségem. Mert a mormota minden nap köszön. Ami azt akarom mondani, hogy amit tennem kell, unalmas és unalmas. Csak akkor, ha nem teszem meg, fennáll a hipoglikémia veszélye, és akkor rosszul érzem magam. Tehát naponta többször meg kell mérnem a vércukorszintemet, rendszeresen inzulint kell bevennem és minderről naplót kell vezetnem. Ezenkívül nem csak a kalóriákat kell néznem, amikor eszem, hanem mindig figyelnem kell arra is, hogy hány szénhidrátot fogyasztok.
(Nevet) Nos, ez nem is olyan rossz, mert már mindent magamnak belsővé tettem, például a reggelimben, aminek egyébként én ülök.
Mint szinte mindig három szelet rozskenyér pulyka sonkával, uborkával és paradicsommal. Néha van sajtkenés vagy tojás is. Tehát kora délutánig nem vagyok éhes. Általában van egy nagy saláta. Este hetente egyszer-kétszer sok zöldséget és egy darab húst eszek salátával. Ha azonban ízlik a sütemény vagy a fagylalt között, akkor nem öntöm magam, hanem csak megeszem, és később újra megtakarítom a szénhidrátokat és a kalóriákat.
Hogyan tartsuk le a testsúlyunkat?
Jó lenne! (nevet) De nagyjából igen. Mivel néhány évvel ezelőtt lefogytam 20 kilót, ma hébe-hóba csak öt-hat kilogrammot hízok, de többet nem. Ha ilyen messzire jut, addig tartok egy étrendet, amíg megszabadulok a kilóktól.
Nem lenne jobb sportolni?
Kicsit korlátolt vagyok, mert problémám van az intervertebrális lemezemmel. De természetesen sokat teszek azért, hogy elég fitt legyek az előadásaimhoz. Például speciális erőedzéseket végzek, sokat kerékpározok, és nordic walkingot és úszást is folytatok. Amit most szeretnék kipróbálni, az a Zumba. Ez nagyon jó az olyan idősebb embereknek, mint én, és nagyon viccesnek képzelem!
Legyen egy titkos recept, amely segít felépülni az előadásokból?
Amikor látom, hogy az embereknek tetszik, amit csinálok, az olyan, mint egy stimuláló gyógyszer számomra (nevet). Nem kell ott nagy kikapcsolódás. Természetesen fáradt vagyok az előadások után, de ahogy egy gyerek este fáradt, miután egész nap játszott, „guat miad”, ahogy mondani szokták. Elég, ha lefekszek még egy kicsit az edzőre, mielőtt lefekszem, vagy megfürdök, jó illatot teszek a vízbe, és így ellazulok. Csak egy olyan időszak után, amelyben valóban sokat dolgoztunk, Roman, a párom és a menedzserem elmegyünk néhány termálfürdőbe, hogy néhány napig pihenjen.
Sokat éltél már át életedben, emigráltál, váltál, visszatértél Ausztriába, visszaszerezted a lábad, a háziasszony kudarca stb., De nyilvánvalóan soha nem vesztetted el optimizmusodat. Hogyan működik?
Könnyű. Csak azt csinálom, amihez kedvem van, élvezem a munkám és a magánéletemet. Találkozni például barátokkal, valódi nők pletykálkodnak hébe-hóba - erre időnként szükség van, mert ez jót tesz a léleknek.
Mik a reményei a jövőre nézve?
Amit a "Pures Leben" című CD-ről ígér egy dal címe, nevezetesen: "Csak az élet legjobbjai" (nevet).