Jelei annak, hogy öregedsz - és késhetsz
öregedés normális és visszafordíthatatlan folyamat, amely fokozatos változásokat eredményez a fiziológiában, a fizikai változások azok, amelyek általában elárulják az életkort. Az életkor előrehaladtával a kognitív és motoros képességei csökkenni fognak, míg egyes belső szervek nem működnek megfelelően. A különféle vállalatok által közzétett összes információ ellenére a tanulmányok nem erősítik meg, hogy az öregedés késleltethető lenne, maximális várható élettartama 110 év - állítják orvoskutatók.
Az orvostudomány fejlődése miatt azonban, élettartam ma majdnem kétszer akkora, mint a múlt században. Az orvostudomány fő célja az öregedés késleltetése szempontjából az, hogy az embernek megoldásokat nyújtson úgy, hogy ő hogy továbbra is aktív és hatékony maradjon biológiailag a lehető leghosszabb ideig. Az öregedésgátló orvoslás az élet meghosszabbításának végső céljával tanulmányozza és kezeli az öregedés kiváltó okait. Annak érdekében, hogy kipróbálhassuk az öregedés késleltetését, fontos megismerni ennek a folyamatnak az első jeleit és bizonyos változásokat végrehajtani az életmódban. Az életkor fontos kockázati tényező a krónikus betegségek kialakulásában, és általában nincs lehetőség a betegség leállítására, amikor az életkor miatt bekövetkezik.
Az öregedés másik jele lehet halláskárosodás, a 75 év felettiek fele hallásproblémákkal. Általában az öregedéskor bekövetkező halláskárosodás a belső vagy középfülben bekövetkező változásoknak, vagy bizonyos betegségeknek vagy gyógyszereknek köszönhető. A hangos hangok hosszú távú kitétele szintén hozzájárulhat a halláskárosodáshoz. Mivel ez egy olyan betegség, amelyet nem lehet megállítani, a megelőzés egyetlen módja továbbra is a fül védelme a hangos hangoktól, amelyek károsak lehetnek. (5)
A látásélesség az életkor előrehaladtával romlik, a szürkehályog és a glaukóma a szembetegségek egyike, amelyek 40 éves kor után jelentkezhetnek. Az alacsony vizuális kapacitás rendkívül megnehezítheti a napi feladatokat. Bizonyos helyzetekben a kontaktlencse vagy a szemüveg nem adhat esélyt a páciens számára a látásra. A súlyos helyzetek megelőzése érdekében ajánlott 50 éves kor előtt teljes szemvizsgálatot végezni. (6)
Ahogy öregszik, a csontok törékenyebbé és gyengébbé válnak. Az ízületek törékenyebbek lesznek, amikor a porc kezd lebomlani. Megfelelő mennyiségű kalcium és D-vitamin biztosításával elkerülhetők a főbb csontproblémák, és ezáltal minden felmerülő bosszantó tünet. A D-vitamin egyszerűen napfény hatására nyerhető, míg a kalcium az elfogyasztott élelmiszerekből, de a kalcium-kiegészítőkből is.
A bőr elveszíti rugalmasságát és szárazabb lesz. Az izzadás alacsonyabb lesz, miközben a ráncokat vagy a bőr növekedését nem kerüljük el, de késik. Krémek alkalmazhatók, vagy kipróbálhatók a hagyományos módszerek, de csak az orvosi szakember véleményének kikérése után.
A fogászati problémák megjelenése, szájhigiénia hiányában. A statisztikák szerint a világ népességének több mint 80% -ának vannak fogászati problémái, a dento-maxilláris rendszer leggyakoribb betegségei a fogszuvasodás, amelyek sok esetben felelősek a fogszövet pusztulásáért. A fiataloknál és az időseknél egyaránt jelentkező fogászati problémák idővel súlyosbodhatnak kezelés hiányában.
Vizelettartási nehézség 65 év feletti 10-ből 1 betegnél fordul elő, a hólyagszabályozás egyre nehezebb, a pubococcygealis izmok kapacitásának gyengülése, a prosztata megnagyobbodása (férfiaknál) vagy a menopauza (nőknél) miatt. A medenceizmok erősítésére Kegel-gyakorlatok ajánlottak, amelyek gyakran hatékonyak.
A szexuális élet is érintett. Nőknél a menopauza kezdetével a hüvelyi szövetek kevésbé rugalmasak és szárazabbak, ami fájdalmat okoz a nemi aktus során. A férfiak esetében az erekció elérése és fenntartása nehézzé válik, a gyógyszerek egyszerre jelentik az egyetlen megoldást számukra partnerük kielégítésére.
A memória elvesztése, a megfelelő szavak megtalálásának nehézsége, figyelmetlenség a körülötted lévő dolgokkal szemben vagy az alacsony képesség, hogy egyszerre több feladatot hajtson végre, a késői jelek kognitív változások. Az életkor előrehaladtával neurológiai változások következnek be, és az agy már nem lesz képes maximális kapacitásával dolgozni. Az egészséges életmód megelőzheti a neurológiai problémákat. (4)