Jelenlegi nő A víz fogyasztása citrommal valóban jót tesz az egészségének Adélaïde d Aboville

DETOX- Fogyni és méregteleníteni a testét, nagyszerű lenne citromlevet adni egy pohár vízhez. Mítosz vagy valóság? A Metronews dietetikus-táplálkozási szakemberhez fordult Adelaide d'Aboville-hoz.

Egész Hollywood elfogadta, hogy a kora reggeli citromos víz ivása néhány ember szokásává vált. Beyoncé énekes az egyik. Vitaminokban és antioxidánsokban gazdag ez a csodaszer azt ígéri, hogy segít a fogyásban természetesen, anélkül, hogy megfosztaná magát, miközben méregteleníti a testet. Sok "mondjuk" és kevés tudományos tanulmány támasztja alá ezt. Szóval, valóban megérdemelt ez a siker? A Metronews leválasztja az igazságot a hamisságról Adélaïde d'Aboville dietetikus-táplálkozási szakemberrel.

-Segít a fogyásban

HAMIS és (kissé) IGAZ - A citrommal történő vízivitel még soha senkit sem karcsúsított. Az infúziónak nincs közvetlen hatása a zsírra. A víznek azonban megvan az az előnye, hogy megtölti a gyomrot, és így megakadályozza a túlevést. Jó reflex a nap folyamán, hogy citrom nélkül is elkerülje az apró vágyakat. Annál is inkább látható a skálán, amikor ez az ital a szódavízeket és a cukrokban túl gazdag italokat helyettesíti.

-Ideális a napot jobb lábon kezdeni
IGAZ - „Néha azt tanácsolom a pácienseimnek, hogy ezt az italt reggel éhgyomorra fogyasszák” - magyarázza a dietetikus-táplálkozási szakember. Értékelik savas ízét és barackot ad nekik. " Miért ? A citromlé gazdag C-vitaminban. Elég ahhoz, hogy a nap elejétől fellendítse a testet.

---