Jelentés az ázsiai, mediterrán és vegetáriánus ételek piramisairól
Ez referencia írja le Ázsiai, mediterrán és vegetáriánus ételek piramisai. Az alábbiakban láthatja a tartalomjegyzéket és a dokumentum kivonatát (kb. 2 oldal).
Az archívum tartalmazza 1 fájl docx de 13 oldal .
Javasoljuk, hogy alaposan nézze meg a mellékelt kivonatot, tartalmat és képeket, és ha ez szükséges dokumentumaihoz, letöltheti azokat. Csak szükséged van rá 3 pont.
tartalom
- bevezetni
- Ázsiai étel piramis
- Mediterrán ételpiramis
- Vegetáriánus étel piramis
- következtetések
- Irodalmi hivatkozások
Kivonat a dokumentumból
A többi létező élelmiszer-piramis között megtalálhatók: ázsiai, mediterrán és vegetáriánus piramisok.
1. ábra: Eredeti USDA piramis [1]
Ázsiai étel piramis
Az ázsiai piramis (2. ábra), amely egészséges, hagyományos étrendet mutat be [9], tükrözi az ázsiai kontinens lakóinak táplálkozási módját, és elsősorban Banglades, Kambodzsa, Kína, India, Indonézia, Japán, Laosz konyháján alapszik, Malajzia, Mongólia, Mianmar, Nepál, Észak-Korea, Dél-Korea, Malajzia, a Fülöp-szigetek, Szingapúr, Tajvan, Thaiföld és Vietnam. Az amerikai piramis alternatívájaként hozták létre, amely ugyanabban a kategóriában állati és növényi eredetű fehérjéket tartalmaz. Az ázsiai étrend sok dologban hasonlít a mediterrán piramisra, mivel mindkettő növényi termékeken alapul, javasolja a vörös hús fogyasztásának korlátozását (havonta egyszer). [1]
Felkészülésének alapja az ázsiai társadalom hagyományos étkezési módja volt. A konyha konyhája több okból is kivételes. Az ázsiai piramis tövében rizs és rizstermékek, köles, kukorica, tészta, egyéb teljes kiőrlésű gabona, kenyér és minimális ipari feldolgozáson átesett termékek találhatók. A rizs a fő gabona, amelyet nyújt