Jellemzők d; egyéni Kapha Sadhguru jóga
A kapha nép hatalmas, egészséges és fejlett testtel rendelkezik. Mellkasuk széles és nyitott, erős erős izmokkal és nehéz csontokkal rendelkeznek. Nagyméretű felépítésükkel és a víz és a föld elemei által dominált alkatukkal a kaphák hajlamosak a súlygyarapodásra és nehezen tudják levenni. Bonyolultabbá téve, hogy a kaphák emésztése és anyagcseréje lassú. Ennek eredményeként általában túlsúlyosak és meglehetősen pufók. A kapha ember akár csak vízzel is fogyaszthat és hízhat! A kapha egyének jó testalkatuk mellett erős életenergiával és állóképességgel rendelkeznek, és általában jó egészségnek örvendenek. Bőrük puha, sima, fényes és vastag, és általában zsíros. Szemük nagy, sötét és vonzó, hosszú, vastag szempillákkal és szemöldökkel. A szemük fehérje nagyon fehér. Nagy, erős, fehér fogaik vannak. Hajuk általában vastag, sötét, puha, hullámos és telt. Mindenhol szőrük van!
Izzadásuk mérsékelt, több, mint a vata, de kevesebb, mint a pitta típus. Alvásuk mély és hosszú. Hatalmas testük és nagy állóképességük ellenére a kaphák kerülik a fizikai testmozgást. A testmozgás jó nekik, de inkább ülnek, esznek és nem csinálnak semmit! A kocogás helyett inkább lassan járnak! A kaphák általában szeretik az úszást, de ez nem különösebben jó nekik, mert testük felszívja a vizet. Sportoláskor éhesnek érzik magukat, és enni akarnak. Edzés után étterembe mennek uzsonnára. A Kapha a szó minden értelmében lassú és stabil. Ezek az emberek lassan mozognak és lassan beszélnek (a beszéd szerkezete monotonsá válhat). Lassan esznek, és lassan döntenek és cselekednek. Lassan és kecsesen mozognak. A kapha egyének kellemes és szeretetteljes jelenléttel vannak ellátva. Természetüknél fogva békés, türelmes, toleráns, gondoskodó, együttérző és megbocsátó. Imádják ölelni az embereket. A kaphák stabilak, erősek és hűek. Lelki vagy vallási hitük mély és állandó, elméjük nyugodt és stabil.
A kapha egyik meghatározó tulajdonsága a szelídség, amely puha bőrben, puha hajban, nyugodt nyelvezetben, kellemes természetben és szelíd, szeretetteljes tekintetben nyilvánul meg. A pitta ember tekintete éles és átható. A vata tekintete üres! De egy kapha ember nyugodt, nyugodt, földelt, stabil. Ő itt és most van jelen! A Kaphas lassan értheti meg, de ha tudnak valamit, ez a tudás végleg megmarad. Remek hosszú távú emlékeik vannak. Bár egy kapha egyén megbocsát, ha sértegeti őket, vagy sérti az érzéseit, megbocsát, de soha nem fogja elfelejteni! Egy kapha azt mondja neked: "1972. január 24-én, délután fél ötkor, amikor teáztunk, mondtál nekem ilyeneket, de én megbocsátottam neked.!
Az a képességük, hogy megalapozottak és stabilak legyenek, segítenek pénzt keresni és megtartani pénzüket, ráadásul jóak a megtakarításhoz. Extravaganciáik csekélyek, és főleg a sajt, cukorka és sütemény fogyasztása területén rejlenek. A kapha ember stabil libidóval rendelkezik, és órákon át élvezheti a szexuális tevékenységet az energia eloszlása, az orgazmus vagy a magömlés nélkül. Eltarthat egy ideig, mire motiválódnak, de miután ösztönzik őket, hajlamosak olyanok maradni, amilyenek. A kapha doshát súlyosbítják a kapha-termelő ételek, például görögdinnye, édes gyümölcsök, cukorkák, aprósütemények, joghurt és más tejtermékek. Hideg és fagyasztott étel és jeges víz, egész nap alvás, leülés és semmittevés, mindez növeli a kaphát. Az ülő munka, különösen az irodai nassolásra való rendszeres hajlandósággal együtt, túl sok kaphát termel a szervezetben. A kapha felesleg lelassítja az emésztést és az anyagcserét, és csökkenti az emésztési tüzet, és az illető kövér vagy akár elhízhat.