Jelzett s ellenjavallt pikkelysömörben
A pikkelysömör beteg étrendje ugyanolyan fontos, mint a kezelés, mert segít a tünetek kordában tartásában. Itt kell enni.
A pikkelysömör autoimmun bőrbetegség, amely fehéres héjakkal borított vöröses plakkok megjelenésével nyilvánul meg. Az orvosok szerint a betegség mechanizmusai nem ismertek. Megfigyelték azonban, hogy bizonyos tényezők, például a stressz és az ismételt fertőzések hatására hiperreakció lép fel a bőrön.
A pikkelysömör nem gyógyítható, de kezelés és kiegyensúlyozott étrend követésével szabályozható. Mivel kiderült, hogy a vastagbélben lévő magas szintű toxinok elősegítik a pikkelysömör foltok súlyosbodását, mielőtt bármilyen étrendi változást végrehajtanának, fontos, hogy kövessük a vastagbél méregtelenítő kezelését.
A hal megakadályozza a gyulladást
Mivel a pikkelysömör gyulladásos betegség, a halaknak az étrendben szereplő ételek listájának élén kell lenniük. Gazdag Omega 3 zsírsavakban, amelyek kulcsszerepet játszanak a gyulladás csökkentésében. Ezenkívül a halolaj pozitív hatással van az immunrendszerre, ami viszont befolyásolja a betegség alakulását. Az Omega 3 legjobb forrása a tonhal, a lazac, a szardínia, a hering.
A glutén felerősíti a tüneteket
A kutatások azt mutatják, hogy a pikkelysömörben szenvedők többsége súlyosbítja tüneteit, ha gluténben gazdag ételeket fogyaszt. Ez a fehérje megtalálható a búzában, a rozsban és az árpában. Ezért a gluténben gazdag ételeket és italokat, például a sört, ki kell zárni az étrendből.
Nincsenek fűszerek az ételben!
A forró fűszereket, például a paprikát, a borsot és a tormamust, a pikkelysömörben szenvedő betegek a lehető legnagyobb mértékben kerüljék. Ezek az ételek súlyosbítják a betegség tüneteit, és emellett fenntartják a gyulladást a szervezetben. Kerülni kell a kávét és a paradicsomlevet is.
Szakemberünk
Livia Nenatáplálkozásbiológus
A húst és a cukrot, a feldolgozott ételeket és azokat, amelyekben magas a kémiai adalékanyag-tartalom, legalább hat hónapig el kell kerülni, vagy akár meg is kell szüntetni. Ez a megközelítés lehetővé teszi a test méregtelenítését. Gyümölcsökben, zöldségekben, salátákban, teljes kiőrlésű pelyhekben, hidegen sajtolt olajban, halban, joghurtokban, mézben és pollenben gazdag étrend ajánlott.
Különleges helyet foglalnak el az olajos magvak, az olajbogyó, a napraforgó és a tökmag, a nyers dió és a mogyoró. Gazdag E- és F-vitaminokban, szerepet játszanak a bőr tápláló folyamatainak normalizálásában.