Jenke kísérlet Hol van a jelzőlámpa diéta

Miután az RTL Extra újságírója több mint 4 hétig annyit evett, hogy meghaladta a 8 kilogrammot, akkor ismét elvesztette ezt a 8 kilogrammot. A sok sport mellett, amelyet végzett, orvosa olyan étrendet adott neki, amely felépült, mint a lámpa.

kísérlet

Tehát volt zöld, sárga és piros étel, a zöld ételből annyit ehetett, amennyit csak akart, a sárgából csak hébe-hóba, és a vöröset teljesen ki kellett hagynia. Megkerestem az interneten, de sehol nem találom ezt a lámpás étrend-tervet. Ki tud segíteni nekem, és tudja, hol van ilyen terv, vagy melyik étel melyik szín mögött van? Szívesen kipróbálnám a tervet.

» urilemmi »Bejegyzések: 2266» Beszélgetési pontok: 8,39 »

Különböző könyvek vannak erről a jelzőlámpa diétáról; Azt mondja, hogy melyik étel melyik "színű", és hány kalóriát, szénhidrátot, rostot stb. Tartalmaz. Csak a "diétás lámpát" vagy a "kalóriatartalmú lámpát" kell keresnie?.

Egyébként ajánlott kipróbálni a google-t, ott talál fórumokat, információkat és cikkeket az étrendről.

» Nana_2011 »Bejegyzések: 2255» Beszélgetési pontok: 1,05 »

Jenke úr létrehozott egy blogot, amely azt is közli, hogy nézett ki a fogyás terve. Vagy ott írja, mit szabad enni, és mit nem. Kérjük, tekintse meg itt a blogban, hogy az ételek listája segít-e Önnek tovább? Szándékosan nem másoltam ide a listát, mert lehet, hogy szerzői jogi védelem alatt áll, de elolvashatja a linkelt oldalon.

» akasakura »Bejegyzések: 2648» Beszélgetési pontok: 3,94 »