Jenna Dewan elmagyarázza 8020-as étrendjét - Crumpe

További részletek az Emberek kategóriában:

Diétás étrend! Jenna Dewan ragaszkodjon a vegán vagy vegetáriánus étrendhez, amely rengeteg egészséges ételt és harapnivalót tartalmaz, alkalmanként engedékenységgel.

8020-as

"Hiszek abban, hogy elfogyasztom a 80/20-at" - mondta a 39 éves Coquette Dancing műsorvezető augusztus 26-án, szerdán, miközben elősegítette a Renew Life probiotikumokkal való partnerségét. "80% -ot a lehető legegészségesebbé teszek - vegetáriánusnak és vegánnak, a lehető legegészségesebbnek."

Míg legtöbbször tápláló ételeket fogyaszt, például "sok zöldséget és sok turmixot", Dewan megjegyezte, hogy étkezésének fennmaradó 20% -a nem volt olyan egészséges. "És akkor 20% -ban mexikói ételeket eszem, ha akarok" - mondta. "Tudja, hogy képesnek kell lennem ráéreznem magamra, meginni egy pohár bort, és így jól érezzem magam, ami segít abban, hogy ne legyek ilyen szigorú és koncentrált.

Az említett rezidens sztárhoz hasonlóan a 80/20 diéta is számít Kristin cavallari és Olivia munn rajongóként koncentráljon az egészséges táplálkozásra az esetek 80% -ában, és arra, amit szeretne a fennmaradó 20% -ra.

Minden nap kezdetekor a Kegyelmesen Te írónak van egy "rutinja", amelyet betart, amely magában foglalja a tisztító ital elfogyasztását, valamint az időt a fiával és a vőlegényével. Steve kazee, Callum, 5 hónapos. "Felébredek, lemegyek a földszintre, megvan a babám ... mi olyanok vagyunk, mint, együtt gurulunk ki az ágyból, és reggelre kapom a kiegészítőket" - magyarázta. Míg Dewan azt mondja, hogy éhgyomorra veszi a kiegészítőket, egy csésze nyugtató meleg vízzel, citrommal mossa meg őket.