Jennie Garth felfedi étrendjének titkát

Mozgalmas menetrend, de idő is magának

A 90210-es Beverly Hills-i színésznő, Jennie Garth keményen meg kellett dolgozni a karakterén. A 40 éves férfi körülbelül 13 kilót fogyott a színész Peter Facinelli válása óta. A UsWeeklynek adott interjúban három lánya anyja elárulja diéta titkát.

"A súly csökkentése érdekében következetesnek kell lenned" - mondja Garth. "Boldog vagyok, és jól érzem magam a megjelenésem miatt. Nem akarok többé enélkül lenni. Ezért gondosan terveztem minden napot." A naptárba beírja a fittség és a jólét dátumát. A gyermekei számára szánt időt a naptár is megjelöli, és színt rendel hozzá.

A találkozó naptárának ezért zsúfoltnak kell lennie. Végül is a színésznőnek három lánya van, akiket gondozni kell: Luca (15), Lola (9) és Fiona (5). A 40 éves férfi egy új sitcomon is dolgozik színész társával, Luke Perry-vel. Magát azonban nem szabad elhanyagolni: "Arra biztatom a nőket, hogy napi egy órát szánjanak magukra."

A szabadtéri tevékenységek, például a kocogás vagy a lovaglás mellett Garth hetente háromszor jár az edzőterembe. "Kevesebbet eszem, többet edzek és sok kókuszvizet iszom" - árulta el a Usnak adott interjúban. "Reggel görög joghurtot eszem, a nap többi részében pedig salátákat és fehérjéket fogyasztok. Néha cupcake-nal kedveskedem magamnak. Nem hiszek abban, hogy teljesen lemondok az elfogyasztott dolgokról."

---