Jennifer Aniston étrendje, amely megtartja a szexi Click mobile-t
Mindenki kíváncsi arra, hogy mi az a csoda diéta, ami szexi Jennifer Anistont. A 49 éves díva úgy néz ki, mintha titkos rendszere miatt 20 évvel fiatalabb lenne.
Jennifer Aniston étrendje, amely szexi jellegű, bár 50 éves koráig csak egyéves, aggasztja a nőket szerte a világon. Mindenki kíváncsi arra, hogy mik azok a díva titkai, amelyek segítenek megőrizni szexszimbólum státusát. Sem a sokk, amelyet 2005-ben Brad Pitt (55) és Justin Theroux 2017-ben elváltak, és 2017-ben elváltak rajta, nem hatottak rá. A pompás színésznő elsősorban egészséges életmódot folytat. Évek óta vigyáz rá. A legtöbb nap bio zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak, farm tojásokat, vadhalakat. Kerülje a fehér lisztet és a cukrot. Annak ellenére, hogy egészséges táplálkozással rendelkezik, Aniston nem mond le néhány finomságról, például egy pohár vörösborról, ha nincs jó kedve. A fogyókúra mellett a csillag nagyon aktív és gyakorl. Hetente legalább háromszor jógázik is.
Zóna diéta: Jennifer Aniston tévedhetetlen étrendje
Jennifer Aniston évek óta titkos diétát követett, amely szexi jellegű, "Zóna-diétának" nevezte. Ez egy Dr. Barry Sears által készített étrend. Ez olyan étrendből áll, amely szigorúan 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% zsírt tartalmaz. Ezeket az ételeket napi 3 étkezésre és két snackre osztják. Ez a diéta soha nem teszi lehetővé, hogy éhes vagy rossz állapotban legyen. Jennifer Aniston annyira szereti a "zóna diétát", hogy még "Jennifer Aniston diétának" is nevezi. Ez két marék főtt vagy salátás zöldségnek felel meg minden főétkezéskor. Ha tésztát vagy rizst választunk, akkor a tányérba csak egy maroknyi mennyiségnek megfelelő tételt teszünk. Desszertként csak egy kis gyümölcsdarab ajánlott. A fehérje mennyiségének kiszámításához megmérjük, hogy a 3 étkezés mindegyikéhez egy darab hús vagy hal nem haladja-e meg a tenyér méretét. Ami az étrend egyensúlyához szükséges zsírokat illeti, extra szűz olívaolaj ajánlott salátákhoz vagy főtt zöldségekhez.
Példa egy menüre Jennifer Aniston étrendjéből
Reggeli
1 pohár félzsíros tej koffeinmentes kávéval és szacharinnal.
1 szelet teljes kiőrlésű pirítós olívaolajjal és paradicsommal
Snack a reggeli és az ebéd között félúton
Különböző színű saláta (két öklével egyenértékű)
Csirkemell (tenyér méret)
Snack ebéd és vacsora között félúton
1 vekni teljes kiőrlésű kenyér olajjal
Egy darab sovány sajt
Hal (egy tenyér méretű darab)
Jennifer Aniston Hollywood egyik legjobban értékelt színésznője, vagyona 240 millió dollár.