Jennifer Aniston súlya 53 kg, 1,64 m magas
Szerző: Gabriela Boerescu
Időpont: 2018. szeptember 05
Annak érdekében, hogy könnyedén megőrizze alakját, Jennifer Aniston az elmúlt években egészséges étrendet követett el, feladva a kávét, a savanyú gyümölcsleveket és a sült ételeket.
Ha néhány évvel ezelőtt bevallotta a Harper's Bazaar-nak, hogy rabja a koffeinnek - "Ha elvinnéd a kávét, tejet vagy egy pohár bort, tönkremennék" - most Jennifer Aniston inkább reggel igyon, első dolog, egy pohár langyos vizet és citromot.
Reggelire a színésznő egy kissé furcsább receptet szeret, a zabpehely tetején felvert tojásfehérjével, amely szerinte "finom és puha, krémes állagú". Előfordul, hogy a nap első étkezésekor a turmixot kedveli "banánnal, cseresznyével, fehérjeporral, mandulával, kakaóval és mindenféle furcsa antioxidánssal, amire nem emlékszem - mandulatejjel". A reggeli másik lehetősége az avokádó pirítós lenne, amelyet kevés olívaolajjal, sóval és borssal ízesítenek.
Aniston az Elle magazinnak adott interjújában bevallja, hogy az ebéd általában "meglehetősen egyszerű", általában "némi zöldséget vagy salátát és fehérjét" választ. Valójában a "Friends" (azaz 10 év) sorozat forgatása közben Jennifer Aniston és társszerzői, Courteney Cox és Lisa Kudrow ugyanazt az ételt ették ebéd közben: Aniston által készített salátát salátával, endíviák, paradicsom, pulyka sonka, csirkemell, főtt tojás, vizes hagymalevél, Roquefort sajt és vörösboros vinaigrette.
A Nők Egészségének adott interjúban Jennifer Aniston elárulta, melyik étrend működik a legjobban számára: "Őszintén szólva azt gondolom, hogy arról van szó, hogy sült ételek nélkül csak zöldségekre és gyümölcsökre szorítkozom - a sült ételek szörnyűek. "A savanyú gyümölcslevek szörnyűek. Csak zöldségek és gyümölcsök, egészséges fehérje és rengeteg víz.".
Jennifer kedvenc harapnivalói közé tartozik a fagyasztott szőlő, különösen a fekete, és a guacamole tortilla chips.
Vacsorára a színésznő néha megengedi magának, hogy egészséges étkezésében tésztát vezessen be, kedvence a carbonara, szalonnával és parmezánnal. Ha éhes leszel éjjel, élvezz egy fagyasztott joghurtot vanília- vagy csokoládéízzel.
A színésznő bevallja, hogy az idő múlásával több étrendet is kipróbált, köztük grépfrútot vagy űrhajósoknak szánt ételt, de most inkább a kiegyensúlyozott étrend segítségével tartja fenn. A díjszezonban, amikor sokszor szerepel a vörös szőnyegen, Jennifer Aniston módosítja edzésprogramját, és feladja a só hozzáadását az ételekhez.