Jennifer Hudson legjobb fogyókúrás tippjei - fogyásközpont - tippek
Egészségügyi és mentős videó: Mindannyian feministák kell legyünk | Chimamanda Ngozi Adichie | TEDxEuston (2021. február).
Jennifer Hudson énekesnő inspiráló fogyás sikereiről beszél új könyvében: "Megvan ez", és néhány legfontosabb tippet kínál, amelyek segítenek a fogyásban, mint egy csillag.
- Aggódsz amiatt, hogy nagy lány legyél Hollywoodban? Jennifer Hudsonnal interjút készítettek, amikor azt hitte, hogy sokat tett az American Idol-on. A 30 éves énekesnő és színésznő története új emlékiratában meséli el: "Megértettem: hogyan változtattam meg szokásaimat és elvesztettem azt, ami rám nehezedett" minden nő számára szívszorító, aki mindig fél a túl kanyargóságtól.
"Bizonyára nem így szólt hozzám" - írja Hudson. "Akkora voltam, mint egy modell, természetesen nagy és valódi keblek, és egy isten adta forma, miért kéne ilyen kényelmetlenül lennem?"?
De kiderült, hogy a kérdést neki címezték. És Hudson, a Grammy-díjas énekesnő és Oscar-díjas színésznő, aki az American Idol 3. évadjában debütált. Virágzó karrierje során folyamatosan zaklatta súlya miatt, és ezt a küzdelmet őszintén elmondta az I Got This minden oldalán. A yo-yos étrend rendszeres szereplője, Hudson elárulja, hogy valójában húsz fontot gyűjtött az Oscar-díjas szerepléséért a 2006-os Dreamgirls filmben. Amikor itt az ideje, hogy elveszítse és visszatérjen a "kényelmes 10-es méretéhez" azt tette, amit mindig, amikor elveszíteni akart néhányat - szigorú barna rizst, brokkolit és grillezett csirkét, valamint napi két futóedzést követett. De újra és újra, Hudson korlátozó étrendje nem vezetett hosszú távú fogyáshoz vagy egészséghez.
"Ez az étkezési mód hatékony a gyors fogyáshoz" - írja Hudson. "Ez a kudarc teljes beállítása, mert így örökké enni nem reális."
Fia 2009-es születése után Hudson azt mondja, hogy 237 fontra billenti a mérleget, és tudta, hogy ideje változtatni: „Itt volt az ideje, hogy átgondoljam, hogyan fogok lefogyni. Felesleges baba, majd ezt cselekvésre tervez. "