Jennifer Lopez étrendje mit és mikor kell enni, hogy csillag alakja legyen • Hello Iasi •
"Egy kis darab, amitől kövér vagy, nem öl meg. Ha megeszed az egész dobozt, akkor igen! ”- vallotta be nemrég Jennifer Lopez.
Úgy tűnik, hogy az óceán túloldalán lévő csillag felfedezte egy irigylésre méltó alak titkát, anélkül, hogy drasztikus diétákhoz folyamodott volna. Valójában mind a táplálkozási szakemberek, mind a fitnesz oktatók azt javasolják, hogy időről időre élvezzük azokat az ételeket, amelyek láthatóan "tilosak" azoknak, akik fogyni akarnak.
De a mértékletességen és a testmozgáson túl Jennifer Lopeznek még mindig van egy kis titka az alakjáról. Bár "tiltott" termékeket is fogyaszt, a nap bizonyos szakaszaiban mégis megteszi.
Tehát kielégítheti vágyait egy darab megevésével, de ismernie kell a napszak megfelelő időpontját - írja a realitatea.net.
Ha kedved van CSOKOLÁDNI, egyél reggel
Az étcsokoládé (több mint 70% kakaóval) akár 20-szor több antioxidánst tartalmaz, amelyek védenek a szabad gyökök ellen, mint a zöld tea. Az antioxidánsok megakadályozzák a zsírok lebontását az étrendben, ezért nem rakódnak le, és csökkentik a gyulladást. Sőt, az étcsokoládé kivételes magnéziumforrás, amelynek hiánya fejfájással, migrénnel és idegességgel jár.