Mindent a pattanások elleni diétáról Fork & Bikini

A tökéletlenségektől mentes bőr számára !

fork

Mindannyian tudjuk, hogy étrendünk hatással van egészségünkre, különösen a bőrünkre. Íme néhány tipp mindazok számára, akik pattanásoktól szenvednek, és akik szeretnék a tányérjukra tenni az esélyeket annak leküzdése érdekében. !

Mi a pattanások ?

Általában pattanásaink vannak, mert faggyúmirigyeink túl sok faggyút termelnek. Ez megmarad a bőr alatt, és komédot képez (pattanás vagy mitesszer).
Ma számos hatékony pattanásellenes kezelés, sőt kozmetikai termék is alkalmas a pattanásokra hajlamos bőrre, de gyakran elfelejtjük, hogy egy pattanásos étrend már jelentősen csökkentheti a problémát.
Miért nem kezdi ?

Ételeket véglegesen be kell tiltani

Az állati eredetű tejet kerülni kell, mert befolyásolja az inzulin és a tesztoszteron termelését. Ezért előnyben részesítjük a növényi eredetű tejeket, például a szójatejet.
A glutén elősegíti a pattanások kitörését, valamint a magas glikémiás indexű ételeket, például a finomított gabonákat, cukros termékeket és a burgonyát.