Jennifer Lopez nagyszerűen néz ki 51 évesen
Jennifer Lopez nagyszerűen néz ki 51 évesen. A művész titka: hogyan lehet kondiban tartani
Jennifer Lopez 51 évesen irigylésre méltó formában marad, rengeteget sportol. A sztár, aki a sportfinanszírozásba is bele akar kapcsolódni, és meg kívánja vásárolni a New York Mets baseball klubot, vőlegényével, Alex Rodriguezzel (44 éves) együtt igazi napi rituálét hozott létre az erőnlét érdekében.
Jennifer Lopez 51 éves korában tűnik bestialnak. A művész felfedte a titkot, amely formáját tartotta
Jennifer Lopezt még Amerika napján látták egy biciklizésen Kelet-Hamptonban vőlegényével, Alex Rodriguezzel kerékpárral. A művész megmutatta, hogy soha nem hagyja ki az alkalmat, hogy a sport révén rendkívüli formában tartsa magát.
Jennifer Lopez általában heti három-négy alkalommal jár az edzőterembe, ahol intenzíven edz. "100% -ban meg vagyok győződve arról, hogy a testmozgás az egyik oka annak, hogy ilyen boldog vagyok "- mondta az amerikai egy interjúban.
Jennifer Lopez, mindig hidratált
Ami a diétát illeti, minden a vízzel kezdődik. Jennifer Lopez igazi kultusza, hogy hidratált marad. "A sok víz elfogyasztása, különösen edzés előtt, hozzájárulhat ahhoz, hogy erősebben nyomjon, és minél többet hozzon ki a testmozgásból.- mondta Jennifer Lopez.
Ezenkívül a híres énekes és színésznő kerüli a koffeint és az alkoholt. Csak koffeinmentes kávét igyon, és tápanyagokban gazdag étrendet tartson. "Minden organikus és nagyon átgondolt, kiváló minőségű fehérje és sok tápanyagban gazdag étel egyensúlyban van. Minden friss"Elmagyarázza Tracy Anderson, a J-Lo edzője Los Angelesben.
Amit Jennifer Lopez eszik az étteremben
"Amikor kimegyek, az étterembe, salátát vagy halat eszem zöldséggel. És sok vizet iszom- tette hozzá Jennifer Lopez. Ebédnél lazacot szokott enni brokkolival vagy cukkinivel és az nélkülözhetetlen salátával.
A rizs, a quinoa és a bab szintén szerepel Jennifer Lopez étlapján, akinek kedvenc húsa a Puerto Rico-i stílusú csirke. Ezen túlmenően, az étkezések között a művész kijelentette, hogy gyümölcsöt és zöldséget eszik, mivel a gyorsétterem nem szerepel az étrendjében.