Maratoni interjú Kai Diekmann amatőr futóval - DER SPIEGEL
Fotó: Michael Sohn/AP
1. kérdés: Ma már futottam?
Diekmann: Egyértelmű. 18 fok, enyhén felhős, alig van szél. Pompás.
2. kérdés: Heti terhelés?
Diekmann: Azt hittem, hogy a "Bild" szerkesztőjeként most sokkal több időm lesz futni. Tévedés. De mindig hetente egyszer, néha kétszer kezelem. Csak ha minden tökéletesen megy, akár három is.
3. kérdés: 2016-os sportcél?
Diekmann: Már április 24-én elértük a potsdami RBB-futáson, egy harmadik maratont 1:15:15 óra alatt. A szép dolog nem maga a futás volt ? de nemcsak a feleségem, hanem a tízéves fiam, Kolja is az elején volt. Végül nemcsak három perccel volt gyorsabb, mint az öregek, de teljesen ellazult is.
4. kérdés: Sérülés szempontjából sebezhető?
Diekmann: Futás közben soha nem történt velem semmi. 2012-es síelés közben ősszel elszakítottam a bal keresztszalagomat és a meniszkuszt. Itt feküdtem a kanapén, lábakkal felfelé, egy mozdonyban, néha trombózisos fecskendővel. Ez volt a Wulff-idő, ezért nem maradhattam távol. Április végén ismét fitt voltam.
5. kérdés: Aktuális harci súly?
Diekmann: 75 kilogramm, kényelmes súly. Amerika 82 pontot ért el a magas sűrűségű ételek miatt, amelyek már nem voltak szépek.
6. kérdés: Húzza be a gyomrot, húzza le a szőrt szorosan - ? akkor felfedezhető egy hatos csomag utalása?
Diekmann: El kell képzelned a hatos csomagot. De nem sok hiányzik.
7. kérdés: A test mely része büszkeséget kelt?
Diekmann: Kék szemeim.
8. kérdés: Néhány futó borotválja a lábát. Lopott-e valaha a Lady Borotvát a feleségétől?
Diekmann: Hülyeség.
9. kérdés: Melyik futó alkalmazás?
Diekmann: Runtastic.
10. kérdés: És minden edzés azonnal a Facebookon. Hol a magánélet?
Diekmann: Nem egészen igaz. Ha valami, akkor többnyire csak képernyőképek a futási távolságról és a futási időről. A potsdami futóútjaimat magamnak tartom. Külföldi városokban utazva szeretem megmutatni a futási útvonalat is.
11. kérdés: Hallható, hogy sok Diekmann futás 10:01 kilométerrel végződik. A pszichológus kényszeressé tenné ? hívás.
Diekmann: A matematikus ezt "logikusnak" nevezi. Ha pontosan öt kilométer után visszafordulok, tízet kapok. De elismerem, amikor kilenc van elöl, addig futok, amíg a tíz meg nem telik. Érdekelnek a számok. Mintákat keresek. Például sokkal gyorsabban futok a hát felé.
12. kérdés: Valaha is tapasztalt ellenségeskedést az erdőben?
Diekmann: Miért ez? Amikor reggel fél hatkor átmegyek az erdőn, a "Bild" gyűlölködők még mindig alszanak. A kutyák engem is békén hagynak. És télen a kalapommal és a szemüvegemmel úgysem ismer fel senki. Csak a vaddisznókat tisztelem igazán. Szerencsére eddig csak messziről láttam őket.
13. kérdés: A védjegy, a szakáll eltűnt. Undorító, amikor a verejték és a bajusz darabja beszorul a szöszbe. Ugye viszket is?
Diekmann: Nem érdekel. Télen pedig jégkristályok képződtek, mint a sarki felfedezőknél. Ez merésznek tűnt.
14. kérdés: Leggings vagy nagyon régi iskola, Arminia tornacipővel?
Diekmann: Továbbá.
15. kérdés: Kedvenc futó márkák?
Diekmann: Lulu Lemon ? - vannak szép dolgaik. És a Nike Vomero, jelenleg a 10-es sorozat, csak egy pár, amíg ez elkészül.
16. kérdés: Kicsit kezdőnek hangzik. A szakértők azt javasolják, hogy váltsanak a különböző modellek között a láb gyakorlásához. Minden érettségi betűtípussal rendelkezik.
Diekmann: Nem olvasom a betűtípusokat.
. és nincs "képem". Jelenlegi futó guru: Steffny? Izgalmas? Marquardt? Achilles?
Diekmann: Ezek a nevek nekem semmit sem jelentenek. Nincs edzéstervem, mellkasi hevederem a pulzusszám mérésére, sem palacktartó. Nincs szükségem semmire. Még fejhallgató sem, csak a mobiltelefon a kezében. És futó szemüveg. Különben egy fa elé szaladok. Inkább purista vagyok, hallani akarom a természetet. Reggel az erdőben ez a legszebb dolog. A hallgatás és a hallgatás az egyik alulértékelt tulajdonságom.
17. kérdés: Legkedvesebb futótárs?
Diekmann: A feleségem. Nagyon szeretünk úgy összefutni, hogy beszélhessünk. De inkább egyedül futok.
18. kérdés: A feleség, Katja Kessler kissé sportosabbnak tűnik. Fitneszcsata van otthon?
Diekmann: Katja fittebb, kicsit gyorsabb vagyok.
19. kérdés: Melyik kollégának kell dolgoznia, ha a szerkesztő unatkozik?
Diekmann: Mindazok, akik lassabbak. Néha ott van Tom Drechsler, aki tíz percen belül 53 perc alatt van.
20. kérdés: Tehát a főszerkesztő Tanit Koch gyorsabb, mint elődje. Franz-Josef Wagner is végezne néhány gyakorlatot a friss levegőn, igaz?
Diekmann: Tanitnak nincs ideje. Gondoskodnia kell újságjáról. Franz-Josef korábban tehetséges teniszező volt. És most jó kedve van, mert tartja magát fittnek az írással.
21. kérdés: A Springer vezérigazgatója, Mathias Döpfner is indul. Biztosan úgy gondolta, hogy egy főszerkesztő, aki havi 230 kilométert fut, ami három DGB-munkanapnak felel meg, nem lehet elfoglalt. Ez volt a munkahelyváltás valódi oka?
Diekmann: Lehet, hogy itt egy hatalmas kinyilatkoztatás nyomába ered. Vagy talán nem.
22. kérdés: Ki a gyorsabb?
Diekmann: Néha reggel találkozunk a parkban, de soha nem futottunk össze. De biztos vagyok benne, hogy Mathias Döpfner értékeli alkalmazottai egészségét.
23. kérdés: A múltban a "Bild" szerkesztői göcsörtös dohányosok voltak, akik hajlandóak voltak műanyag poharakból ebédidőben elfogyasztott pezsgőre. Ma mindenki fut, gyűlöli a szénhidrátokat és a vegetáriánus ételeket a menzában veszi. Ha észreveszi az újság kulturális változását?
Diekmann: Mindannyian értelmesebbek lettünk. Ismerős vagyok, és nyugodtan szeretnék enni és inni. Ha szereti a bort, de nem akar hízni, akkor a rendszeres futás az egyetlen megoldás. Én is oxigénes drogos vagyok.
24. kérdés: Igazán kemény főnökök futnak maratont, igaz?
Diekmann: Szisztematikusan és hosszú távon kell megközelíteni a maratont, és ez nem illik bele a mindennapjaimba. Gyógytornászom szerint teljesen rendben van 13 mérföldet futni. Minden fentebb már nem egészséges.
25. kérdés: A legjobb idő a félmaratonon?
Diekmann: 1:50 óra.
26. kérdés: Helyesen: 1:51:16 óra. A kenyai az idő felében megteheti. Szerencsére alig tudja valaki, hogy az összes résztvevő célfotói és filmjei néha megtekinthetők az interneten. (Rajtszám 402)
Diekmann: Sokan vannak, akik akkor még töröttebbnek tűnnek, mint én. A versenyeken sokkal gyorsabban futsz, mint gondolnád. 50 perc tíz kilométerre - ? ez az én küszöböm. És valószínűleg így is marad.
27. kérdés: Mióta tombol a futó láz?
Diekmann: 1989 óta.
28. kérdés: Abban az évben, amikor Helmut Kohl létrehozta az egységet, ? milyen stílusos. És mindig figyelj?
Diekmann: Többnyire. Voltak fázisok, amikor újra megálltam, de más, meglehetősen vadak is, amikor Florian von Heintze-vel futottam éjszaka a "Bunter" -nél, súlyokkal, mert már nem volt elég csak futni.
29. kérdés: Iskolai sport ? - traumatikus vagy diadalmas emlékek?
Diekmann: Kizárólag traumatikus. Szerintem a futball szörnyű. És szövetségi ifjúsági játékok. Csak akkor kezdtem el futni, amikor a Bundeswehr-nél voltam, amit nagyon izgalmasnak találtam. A harckocsi tüzérségében tüzér voltam, ezért hátizsákkal futottunk.
30. kérdés: Félig ember, félig állat ? - harckocsizó. Egyes futók érdekes pszichológiai állapotokról számolnak be, különösen a kimerültség fázisában, a tomboló futásokról, a penitencia-futásokról, a szerencsés futásokról, az áramlásról stb. Láttam már?
Diekmann: Számomra ez nagyobb fizikai higiéniát jelent, amikor péntek késő este volt. A futás olyan, mint egy reset gomb megnyomása: minden szennyeződés nélkül. Újrakezd.
31. kérdés: Ha már a Reset-ről beszélünk: Ha Christian Wulff lenne a postaládán, mert nem kell az emírhez mennie, de lenne ideje egy kis összefutásra - ? mi lenne a válasz?
Diekmann: Örömmel, azonnal.
32. kérdés: ? Diekmann Wulff megbékélést kínál ? ? - meglepő vonal. Beszéltetek egymással, miután Wulff lemondott?
Diekmann: Nem. De a feleségével.
33. kérdés: Menedzserként kompressziós harisnyát lehet viselni a tekintély elvesztése nélkül?
Diekmann: Csak a nagyon mély erdőben. Én ezt nem viselem.
34. kérdés: A futók tetején gyakran terjedelmesek. Speciális bicepsz program?
Diekmann: Gyakorlataimat a labdán egy héten három-négy alkalommal csinálom reggelente, a pólókat, az Y-ket és a kullancsokat. És akkor ezzel a rugalmas szalaggal.
. már ajánlotta Erich Deusert, korábban a válogatott orvosát.
Diekmann:. nem pumpálni, hanem tartani ? - még nehezebb.
35. kérdés: A legkínosabb futási élmény?
Diekmann: Sok évvel ezelőtt 1989-ben Moszkvában volt Einar Koch a Kreml környékén. Előző este túl sokat ettünk a vodkán, ? Futás közben kiszabadult a szívem.
36. kérdés: ? A német sztárriporter Pukint az ajtó elé pucolja ? ? - jó sor?
Diekmann: Gorbacsov akkoriban uralkodott. Talán mégis el kellene olvasnia a "Bild" -et.
37. kérdés: Kedvenc gyógyszer?
Diekmann: Egy pohár házi almalevem és egy pohár víz, két korty gyümölcslé, töltsön fel vizet, két korty ismét, amíg csak víz nem marad.
38. kérdés: Alma, természetőrület ? - kipróbáltad már a jógát?
Diekmann: Nem, a feleségem igen, de még több Pilates. Tavaly kipróbáltuk az SUP-t, a stand-up pancsolást. Érdekes, mert a test minden részét megmozgatják. Az elején állandóan neki estem. Amikor problémáim voltak a térdemmel, rengeteg hegyikerékpárral ültem. És természetesen az úszás. Nincs annál jobb, mint reggel futás után bemenni a tóba.
39. kérdés: A stand-up evezés az új nordic walking. De a többi úgy hangzik, hogy hamarosan triatlon lesz. Heiko Maas igazságügyi miniszter is. Valaha voltak motivációs problémái?
Diekmann: Szinte soha, nos, a minap Vesztfáliában, amikor reggel esett az eső.
. ott a közelben. Este csak futottam Potsdamban. Amikor kint vagyok, mindig nálam van a ruhám. Szöul, London, Jeruzsálem, Kijev, Key Biscayne - ? A szálloda recepcióján mindenhol vannak kis kártyák. És akkor menjünk. Így ismerhet meg minden várost.
40. kérdés: Már eltévedtem?
Diekmann: Palo Altóban, az elején, drámai módon. Teljesen, teljesen, teljesen elveszett. Mindig van nálam taxipénz. De ez nem mindig segít. San Franciscóban szar időjárás alatt jártam az Arany Kaput. Amikor túl voltam ezen a kilátóhelyen, be akartam szállni egy taxiba vagy egy buszba. Nagyon hideg volt. Sajnos nem volt taxi. Az egész utat visszasétáltam.
41. kérdés: Mindig is akart egy mentőhelikoptert?
Diekmann: Ó igen. Tavaly. Kora reggel. Az erdő mélyén. Éles fájdalom a comb hátsó részén. Mint később kiderült, elszakadt izomrost volt. Nem akartam lány lenni és tovább sétáltam. Ez nem volt jó ötlet.
42. kérdés: A legrosszabb mondás Kai futás iránti szenvedélyéről?
Diekmann: Egy amerikai komoly csodálatú tweetje, aki ezt írta: "Nagyszerű idő egy 50 éves számára. Amikor megöregszem, én is ilyen gyorsan akarok lenni." Azt hittem, ez egy igazi rendetlenség.
Cél kérdés: A futás állítólag szexi lesz, mert a tested több tesztoszteront termel.
Diekmann: Még több?
Ikon: A tükör
Hajo Schumacher:
Mozog!