Jennifer Louissa - IIFYM és rugalmas étrend Kalóriaszámláló étrend útmutató (ha megfelel az Ön számára

Jennifer Louissa IIFYM és rugalmas étrend: Kalóraszámláló étrend útmutató (ha megfelel a makróknak) kezdőknek - Egyél meg minden általad ismertetett ételt, Puhakötésű

louissa

Ingyenes szállítás

futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén

Ingyenes visszatérés

Az Általános Szerződési Feltételek szerint

Csomag ellenőrzése

Az étrendnek ez a formája nagy népszerűségnek örvend, és valószínűleg beszélnek róla vagy lesznek róla. Ha bármilyen kutatást végzett az IIFYM-ről és a rugalmas étrendről, akkor észrevehette, hogy nincsenek határon kívüli ételek. Nincsenek olyan élelmiszercsoportok, amelyek jónak vagy rossznak vannak címkézve. A fogyókúra ebben a stílusában az a fontos, hogy a makroszintű költségvetésben van-e hely az elfogyasztani kívánt ételek számára.

Tehát hogyan jött létre ez a diéta? Nos, a testépítő a régi időkben egyszerűen belefáradt ugyanolyan lágy ételek fogyasztásába, amikor versenyre készült. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek megijesztik az embereket, amikor fogyni próbálnak. Unalmas, tiszta ételek, például csirke, húsleves, rizs, zöldségek és tojás. Nem tagadható, hogy ez az "általános tudományú" diétás megközelítés működik, de az igazi kérdés az: megéri-e? Miután évek óta nyomorult testépítőkké vált, megszületett az IIFYM. Ez az étrend tehát a testösszetétel javításának egyik módja, mivel nem kizárólag a tiszta ételekre támaszkodik.