Jennifer Nicole Lee Modele Románia

Jennifer Nicole Lee fitneszkirálynő nyilvánosságra hozta diétáját. A "fitnesz guru" elárulta, miből áll az étrendje.

Így néz ki egy napja az életében ... élelmiszer szempontjából:

REGGELI

Tojásfehér omlett, pálmaolajban sült, spenóttal, spárgával és gombával. Egy szelet csírázott búzából készült fekete kenyér, paradicsommal és egy pohár vízzel együtt.

Fehérje turmix vízzel, lenmaggal, Omega-3 zsírsavolajjal, lenmagolajjal, pálmaolajjal keverve.

Organikusan táplált marhahamburger, szelet fekete kenyérrel, hummusszal és spenóttal.

Újabb rázás, mint a fenti.

Grillezett hal, mexikói zöldségek és saláta keverékével, sárgarépa és gyömbér öntettel.

Ha vacsora után is éhes vagy, ihatsz még egy fehérjeturmixot.

PS: Ne feledje, hogy Jennifer Nicole Lee az intenzív fitneszprogram mellett ezt a diétát is tartja

---