Jessica Alba és alacsony kalóriatartalmú étrendje szénhidrát nélkül
Jessica maria alba
Születés: 1981. április 28
Vágott: 1,70m
Súly: 57 kiló
BMI: 19,7
Diéta: Alacsony kalóriatartalmú és szénhidrátmentes
Jessica Alba fiatal korától kezdve küzdött a súlyfelesleggel. Valójában családtagjainak kisebb vagy nagyobb súlyproblémái vannak. Jessica szerint ez örökletes, és folyamatosan küzdenie kell a génjeivel, hogy ne hízhasson. De ez 12 évesen nem akadályozta meg abban, hogy életét és egészségét az egészséges táplálkozási szokások elfogadásával, a saját maga által elkészített főzéssel és a rendszeres testmozgással töltse el.
Szerencsére az árapály az ő javára fordult, és ez óriási segítséget nyújtott a mozi világában. Karrierje különösen 2000-ben robbant fel, amikor kiemelkedő szerepe volt a népszerű Sötét Angyalok sorozatban. E műsor eredményeként Jessica sok film iránt keresett volt, láthattuk őt a Méz, a Sin City, a Fantasztikus Négy, a Bleu D’enfer és a The Eye című filmekben.
A népszerű magazinokban 2 éven keresztül többször a világ legszexisebb nőjének választották. De hogyan sikerül neki egy ilyen szép karcsú, de izmos teste egyszerre. Aki nemrégiben világra hozta első gyermekét, hogy visszanyerje homokóra alakját, mi a titka?
Jessica Alba étrendje
Néhány évvel ezelőtt Jessica Alba azt állítja, hogy étvágytalanságban szenvedett, nemcsak napi néhány gyümölcsöt evett, hanem napi 3 órás fizikai edzést is végzett! Amikor a mérleg kevesebb mint 100 fontot jelzett, úgy döntött, hogy átveszi az irányítást.
Jessica Alba étrendje ma sokkal jobb, mint korábban, amikor ettől az étkezési rendellenességtől szenvedett, amelyet a pubertás váltott ki, ahol észrevette a női görbék megjelenését. Reggelire omlettet (csak tojásfehérjével) vagy alacsony zsírtartalmú sajtot és őszibarackdarabokat készít magának. Ebédre elsősorban salátákat kedvel és eszik, de mindennap változik. Az esti étkezéshez bőr nélküli baromfit (jelentős mennyiségű zsírt tartalmaz) és jó mennyiségű zöldséget eszik. Örömételként alkalmanként nagyon kis mennyiségű csokoládét kínálnak.