Jessica Simpson - 45 kg egy év alatt, expressz étrendjének titkai

Ki mondja jobban? Egy évvel lánya, Birdie Mae (született 2019 márciusában) születése után Jessica Simpson veszített közel 45 kiló. Ilyen eredmény elérése érdekében a 39 éves színésznőt Harley Pasternak edző edzette (ismert, hogy követte Adele-t is a fogyásában). Az E! News interjújában az edző felfedte ennek a hihetetlen fitnesz expressznek a titkait.

expressz

Harmadik terhessége után Eric Johnson felesége több mint 100 kilogrammot nyomott. Harley ezután személyre szabott coachingot képzelt el ügyfele számára. Először is a fiatal nőt arra utasították, hogy járjon 6000 lépés naponta. Jessica számára egy teljesen új étkezési rutinnal is előállt. A cél ? Egyél fehérjét és sovány zöldségek Egész nap. Ez eltarthat napi három étkezés és két snack, "mint a zöldbab parmezánnal vagy egy marék mandulával".