Jillian Michaels azt akarja, hogy kerülje a népszerű fogyókúrás étrendet
2019. január 15 Egészség 45 nézet
Minden héten úgy tűnik, hogy valamiféle fogyókúrás tanulmány, híresség vagy történet tört ki a keto diéta előnyeiről. Egy híresség azonban egészen más véleményt nyilvánított erről a divatos étrendről - és mondanivalója rendkívül releváns.
A fitnesz guru, PT és Jillian Michaels (más néven a legnagyobb vesztes) szerzője nemrégiben azt mondta a Women Health-nek, hogy a keto diéta csak "rossz terv" volt.
A bejegyzéshez készült videóban Michaels-t arra kérték, hogy kommentáljon számos egészséggel kapcsolatos témát, köztük a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet.
- Nem értem - mondta a 44 éves férfi. - Például miért gondolná bárki is, hogy ez jó ötlet?
hozzáteszi, hozzátéve, hogy a keto diéta "millió ok miatt rossz terv".
"Sejtjeid, makromolekuláid szó szerint fehérjék, zsírok, szénhidrátok, nukleinsavakból állnak" - mondta a Women's Health munkatársának. "Amikor nem a három makrotápanyag egyikét eszi
Szavai azokra is vonatkoznak, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek. Annak ellenére, hogy Michaels a szénhidrátpótlókról szól, mint például a zoodle (cukkini tészta), rámutat, hogy nem kell teljesen lemondania a szénhidrátokról: "Ha tésztára vágysz, a legfontosabb a gabona." meg tudja dolgozni. "