Jillian Michaels Shred - Karcsú 30 napos DVD-ben
Küldj hozzászólást a "Jillian Michaels: Shred - Slim in 30 Days" témához.
Fit for Fun - Nagy intenzitású zsírégető: Intenzív edzés a fogyás és az alakformálás érdekében!
Jillian Michaels - Lift and Shred
Jillian Michaels - 100% -ban aprított: Karcsúbb, mint valaha
Jillian Michaels: Kemény test
Jillian Michaels: A tökéletes repedés alja
Fit for Fun - zsírégető edzés törzsedzéssel
Jillian Michaels: Extrém aprított - még gyorsabb
Fit for Fun - Zsírégető tánc edzés
Alkalmas szórakozásra - tánc edzés: fogyjon és fitt legyen egy szórakoztató tényezővel
Jillian Michaels: Jóga pokol
Latino Dance Workout - teljes kiadás
Kathy Smith - Karcsú és szép a fitnesz révén 1
Kanapé edzés: alakformálás - egyszerűvé vált
A SHRED három teljes, 20 perces edzést tartalmaz, amelyek a szint emelkedésével fokozódnak. Az edzésprogram tehát alkalmas kezdőknek és ambiciózus fitneszrajongóknak egyaránt. Az edzésegységek mindegyike egy rövid bemelegítési szakaszból és három fordulóból áll: - három perc erősítő edzés, - két perc kardió - és egy perc hasizom edzés.
Jillian Michaels szőnyeggel, súlyzókkal és erővel leküzdi a felesleges kilókat, megfeszíti a testet ? és hagyja, hogy megfeledkezzünk a mindennapi stresszről. A 3-2-1 erő-, kardio- és hasizom edzés 30 nap alatt egy álomfigura!
| Színész: | Jillian Michaels |
| Kiadó: | POLYBAND, WVG média |
| Címke: | POLYBAND |
| Bérlés: | POLYBAND |
| Terjesztés: | WVG média |
| Ország/Év: | Németország/2011 |
- DVD
- FSK: nincs korhatár, színes, játékidő: 84 perc
- Kép: teljes képernyő
- Nyelv: német, angol
- Jillian Michaels-szel
- Stúdió: POLYBAND
- EAN: 4006448758110
- Megjelenés dátuma: 2011.02.25
Küldj hozzászólást a "Jillian Michaels: Shred - Slim in 30 Days" témához.
- először a legrelevánsabb minősítés
- először a leghasznosabb áttekintés
- legújabb minősítés az első
- a legjobb értékelés az első
- először a legrosszabb minősítés
- összes
- kiváló
- nagyon jó
- Jól
- kevésbé jól
- rossz
77 nak,-nek 90 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést
A DVD-n három különböző nehézségi fokú edzés található (1., 2. és 3. szint). Minden edzés körülbelül 20 percig tart, és kardió gyakorlatokból áll, felváltva az erőgyakorlatokkal. És valóban működik: Az 1. szint nehéz, de ha ragaszkodik hozzá, akkor hamarosan a következő magasabb szintre jut. Ha lassabban akarja venni, akkor heti 3 egységgel (napi helyett) is jó eredményeket érhet el. Megváltoztattam az étrendemet is (kevesebb édesség, este nincs szénhidrát), és hat hónap alatt lefogytam 15 kg-ot.
Minden gyakorlatot kezdőknek és haladóknak mutatunk be. Néhány gyakorlat nagyon nehéz, de Jillian Michaels mindig képes motiválni.
Elképesztő, hogy egy ilyen rövid edzés olyan jól működik. Bizonyos szintű kondícióval kell rendelkeznie. Valóban érdemes vásárlás!
Hasznos volt ez a megjegyzés Önnek?
51 nak,-nek 64. Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést
Szerintem az 1., 2. és 3. szintre osztás nagyon jó.
De az 1. szint is rendelkezik a kezdők számára. Az idő múlásával azonban jobban tud lépést tartani és kezdeti sikereket elérni.
Összességében egy remek DVD!
Hasznos volt ez a megjegyzés Önnek?
30-án nak,-nek 45 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést