Jó alvás Ilyen későn lehet kávézni
Csak egy jó éjszakai alvásról álmodhat? Akkor mérlegelnie kell, hogy mennyi kávét fogyasztott. És mindenekelőtt mikor!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nem indulhat reggel? Kávé! Szeretné újra látni a lányait? Kávé! Minden munkával nem tudja, hol kezdje? kávé!
A pizza és a csokoládé mellett a kávé nagyjából megválaszolja a mindennapi élet minden trükkös kérdését. Nem hiába gyűjt a #butfirstcoffee hashtag több mint 2,2 millió bejegyzést az Instagramon. Az olyan mondatok, mint „Te voltál a kávénál” és „Főttem - van kávé”, most megtalálhatók pólókon, plakátokon és okostelefon tokokban. Röviden: a kávé kultusz.
Rossz alvás a kávétól: "Sokan alábecsülik a hatást"
De ahogy a pizza sem tesz karcsúvá, a kávénak megvannak a maga hátrányai is: túl sok része álmatlan éjszakákhoz vezet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
"Sokan alábecsülik a hatást" - magyarázza a juhkutató dr. Guy Meadows. Az alvásszakértő a londoni Sleep School társalapítója, és tanácsot ad az Ikea-hez hasonló cégeknek az alvás minőségének javításához az ügyfelek számára.
Túl sok kávé és rossz alvás - ördögi kör
Az Ikea felmérése a YouGov piackutató céggel együttműködve kimutatta: A németek csaknem fele (47 százalék) álmosnak érzi magát a héten. Arra a kérdésre, hogy a vizsgálat résztvevői hogyan reagálnak a rossz alvásra, 33 százalék válaszolta azt, hogy sok koffeint fogyaszt.