Jó édességek Szabad gondolat
Nem minden édesség ártalmas a szervezetre. Valójában minden természetes édesség jó, és itt gyümölcsről beszélünk. A gyümölcsök tápanyagokban gazdagok, és fantasztikus forrásai az élő enzimeknek és antioxidánsoknak, amelyek fokozzák az energiát és az immunrendszert. A szakemberek málnát, áfonyát, szedret, dinnyét, sárgabarackot, almát, körtét, cseresznyét, szilval, őszibarackot, szőlőt és mandarint javasolnak. Jó minden nap legalább két nyers szezonális gyümölcsöt enni. De vigyázz az ételtársulásokra. Az édesség utáni vágy egyszerű magyarázat. Ha a vércukorszintje mindig kiegyensúlyozatlan, ha tápanyaghiányban szenved, ha étrendje magas szénhidráttartalmú vagy sós ételeket tartalmaz, vagy ha hipoglikémiában szenved, akkor úgy érzi, hogy egyre több cukrot kell fogyasztania, és végül, cukor áldozata leszel. Ezért ha egyetlen tábla csokoládét eszel meg, akkor egyértelműen szükségét fogja érezni a következőeknek. Jobb hirtelen feladni az édességeket. Élő, tápanyagokban gazdag ételekkel is segítenie kell testét.
