Jó érzés az ajurvédával

Kategóriák: Ayurveda, egészséges test

Az ájurvéda klasszikus étrendként elbukik. Sokkal inkább az élethez való hozzáállás, amelyben a súly szinte automatikusan kiegyenlítődik, és örömmel találja meg a kényelmi súlyát.

ajurvédával

Jóléti súly és túlsúly ayurvédikus szempontból

Az ájurvéda nem a súlycsökkenés terén elért sikereit veszi alapul a mérlegen, hanem figyelembe veszi a különböző felépítéseket és a megfelelő jó közérzetet:

Erős és egészséges Kapha-A típus valószínűleg soha nem lesz kényes Vata-Atlétának lenni Pitta-Legyen típus. Arról szól, hogy az egyén hogyan érzi jól magát és létfontosságú.

Az elhízás a Kapha Dosha egyensúlyhiánya. A Kapha komponensű ételek általában gazdagok, nehézek és édesek. A súly csökkentése érdekében Kapha-csökkentett étrendre van szükség.

A pusztán az ételek elhagyására összpontosító gyors étrend helyett az ájurvéda átfogó fogalom. Ez magában foglalja az egész embert és környezetét.

Ezenkívül az ayurvédikus elveken alapuló súlycsökkentést más terápiák is támogatják: A belső és külső gyógynövénykészítmények, masszázsok és a mozgás gyengéd formái, például a megfelelő jógagyakorlat, nemcsak a fogyásban segítenek, hanem serkentik az általános egészségi állapotot és a közérzetet.